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Rootd - 固体 - 不安からの解放

Name: Rootd - 固体 - 不安からの解放
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

カテゴリー:おしゃれな生活サイズ:104.00M バージョン:2.4.5

開発者:Simply Rooted Media レート:4.4 アップデート:Apr 21,2025

4.4

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アプリケーションの説明

Rootd-不安とパニックレリーフは、不安やパニック発作と闘う人々のための頼りになるアプリです。同じ道を歩いた人々によって作られたRootdは、苦痛の瞬間を管理し、永続的な安reliefを達成するのに役立つように設計された一連のツールを提供します。認知行動療法（CBT）ベースのパニックボタン、ガイド付きディープ呼吸エクササイズ、不安ジャーナル、視覚化の落ち着き、パーソナライズされた統計追跡などの機能により、Rootdは不安に正面から取り組むために必要なものすべてを確保します。精神的健康に関する全体的な見方を受け入れることで、Rootdはユーザーが自分の不安を習得し、パニック発作に負けない人生を送ることができます。

rootdの特徴 - 不安とパニックレリーフ：

セラピストが承認したパニックボタン：認知行動療法（CBT）に根ざした技術でパニック発作をすばやく停止します。

ガイド付き深い呼吸：ストレスの多い時期に落ち着きを育むために、毎日の深い呼吸セッションに従事します。

不安ジャーナル：気分や習慣を記録して、不安やパニック発作の背後にある隠されたトリガーを明らかにします。

なだめるような視覚化：体験ガイド付きの体スキャン、視覚化、および不安の中で接地された気分になるのに役立つ自然音。

個人的な統計：あなたの進歩を監視し、不安を克服するための旅のマイルストーンを祝います。

レッスン計画：即時の救済を提供し、持続的な不安管理への道を開く短期および長期のレッスンに飛び込みます。

結論：

Rootd-不安とパニックレリーフは、不安とパニック発作を管理するための包括的なツールとして際立っています。セラピストが承認した方法、ガイド付き呼吸エクササイズ、ジャーナリング、視覚化、およびテーラードレッスン計画を統合することにより、rootdは即座の救済と長期治癒への道の両方を提供します。そのユーザーフレンドリーで魅力的なアプローチは、あなたが不安を理解し、対処し、最終的に征服するのに役立ちます。今日、ルートとの自信を取り戻すための第一歩を踏み出してください。

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