Alpha Progression Gym Tracker

Ang

Alpha Progression Gym Tracker ay isang fitness app na gumagamit ng mga advanced na algorithm upang suriin ang iyong mga plano sa pag-eehersisyo at performance, na nagbibigay ng mabisang payo at gabay para sa iyong pang-araw-araw na pag-eehersisyo. Gumagawa ito ng mga tumpak na plano sa fitness upang matulungan kang unti-unting makamit ang iyong perpektong pangangatawan.

Mga Pangunahing Tampok ng Alpha Progression Gym Tracker:

• Mga Personalized na Workout Program: Lumikha ng mga customized na programa sa pagbuo ng kalamnan at weightlifting batay sa dalas ng iyong pagsasanay at mga target na kalamnan.
• Gym Workout Tracker: Track ang iyong pag-unlad sa isang rep counter, weightlifting tracker, at RIR (Reps in Reserve) tracker.
• Note-Taking at Gym Log: Pagandahin ang iyong pagsasanay sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iyong mga ehersisyo at performance note.
• Rest Timer: I-optimize ang iyong oras ng pag-eehersisyo gamit ang isang maginhawang timer ng pahinga na nagpapanatili sa iyong naka-sync sa iyong susunod na hanay.
• Gym Workout Planner: Abutin ang iyong mga layunin sa weightlifting gamit ang isang personalized na tagaplano na nagdiriwang ng iyong mga tagumpay at nagbibigay ng motibasyon.
• Mga Rekomendasyon sa Pag-unlad: Gumamit ng advanced na algorithm na nagsusuri sa iyong mga nakaraang pag-eehersisyo at performance para makapagbigay ng personalized mga rekomendasyon para sa weightlifting at reps.
• Pagsasama ng Health Connect: Sync ang iyong timbang sa katawan, taba sa katawan, at pag-eehersisyo (kabilang ang mga aktibong calorie) gamit ang Health Connect.

Mga Highlight ng Alpha Progression Gym Tracker:

• Mga Nako-customize na Plano: Lumikha ng sarili mong mga plano para sa dagdag na flexibility at kontrol sa iyong pagsasanay.
• Progressive Overload: Tiyakin ang patuloy na hamon at maximum na paglaki ng kalamnan sa pamamagitan ng mga progresibong rekomendasyon sa sobrang karga.
• TRX at Cable Exercises: Mag-access ng library ng 60 TRX at 9 cable exercises para pag-iba-ibahin ang iyong workout routine.
• Achievement Tracking: Manatiling motivated at ipagdiwang ang iyong pag-unlad gamit ang isang listahan ng mga personal na record at milestone.

Ano'ng Bago sa Bersyon 4.2.2:

• Pagsasama ng Health Connect para sa timbang ng katawan, taba sa katawan, at pag-eehersisyo.
• 60 TRX at 9 cable exercises ang idinagdag.
• Pinahusay na kalkulasyon at pagpapakita ng mga star rating.