Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker is een fitness-app die gebruikmaakt van geavanceerde algoritmen om uw trainingsplannen en -prestaties te analyseren en effectief advies en begeleiding te bieden voor uw dagelijkse trainingen. Het stelt nauwkeurige fitnessplannen op om u te helpen geleidelijk uw ideale lichaamsbouw te bereiken.

Belangrijkste kenmerken van Alpha Progression Gym Tracker:

• Gepersonaliseerde trainingsprogramma's: Creëer aangepaste programma's voor spieropbouw en gewichtheffen op basis van uw trainingsfrequentie en doelspieren.
• Gym Workout Tracker: Track je voortgang met een herhalingsteller, gewichtheffen-tracker en RIR-tracker (Reps in Reserve).
• Notities maken en gym Logboek: Verbeter uw training door uw trainingen en prestaties bij te houden notes.
• Rusttimer: Optimaliseer uw trainingstijd met een handige rusttimer die u gesynchroniseerd houdt met uw volgende set.
• Gym Workout Planner: Bereik uw doelstellingen voor gewichtheffen met een gepersonaliseerde planner die uw prestaties viert en u motivatie.
• Progressieaanbevelingen: Gebruik een geavanceerd algoritme dat uw eerdere trainingen en prestaties analyseert om gepersonaliseerde aanbevelingen te geven voor gewichtheffen en herhalingen.
• Health Connect-integratie: Synchroniseer uw lichaamsgewicht, lichaamsvet en trainingen (inclusief actieve calorieën) met Health Connect.

Hoogtepunten van Alpha Progression Gym Tracker:

• Aanpasbare plannen: Creëer uw eigen plannen voor extra flexibiliteit en controle over uw training.
• Progressieve overbelasting: Zorg voor continue uitdaging en maximale spiergroei door aanbevelingen voor progressieve overbelasting.
• TRX- en kabeloefeningen: Krijg toegang tot een bibliotheek met 60 TRX- en 9 kabeloefeningen om diversifieer uw trainingsroutine.
• Prestaties bijhouden: Blijf gemotiveerd en vier uw voortgang met een lijst met persoonlijke records en mijlpalen.

Wat is er nieuw in versie 4.2.2:

• Health Connect-integratie voor lichaamsgewicht, lichaamsvet en trainingen.
• 60 TRX- en 9 kabeloefeningen toegevoegd.
• Verbeterde berekening en weergave van sterbeoordelingen.
• Elk jaar meer prestaties mogelijk.