Lyfta

นี่คือเวอร์ชัน SEO ที่ปรับให้เหมาะสมและปรับปรุงเนื้อหาของคุณเขียนเป็นภาษาอังกฤษได้อย่างคล่องแคล่วในขณะที่รักษาโครงสร้างดั้งเดิมการจัดรูปแบบและตัวยึดสถานที่เช่น [TTPP] และ [YYXX]:

รับผลลัพธ์ด้วยการเข้าสู่ระบบการออกกำลังกายและติดตามความคืบหน้าของคุณด้วย lyfta

แข็งแกร่งขึ้นด้วย Lyfta! ตัวติดตามการออกกำลังกายและนักวางแผนการออกกำลังกายที่ทรงพลังนี้ได้รับความไว้วางใจจากผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายหลายพันคนทั่วโลก ด้วย Lyfta คุณสามารถบันทึกการออกกำลังกายของคุณได้อย่างง่ายดายติดตามโปรแกรมการฝึกอบรมที่มีโครงสร้างและติดตามเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ แอพของเราได้รับการจัดอันดับห้าดาวหลายร้อยครั้ง-พิสูจน์ได้ว่า Lyfta ช่วยให้ผู้ใช้ทำการออกกำลังกายทุกครั้ง

ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นการเดินทางออกกำลังกายหรือลึกลงไปในการฝึกอบรม Lyfta ปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณ สำรวจห้องสมุดที่ไม่มีที่สิ้นสุดของกิจวัตรการออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้ซึ่งออกแบบมาสำหรับทุกระดับการออกกำลังกายและเป้าหมายทางร่างกาย

บอกลาการคาดเดาด้วย การสาธิตวิดีโอที่ชัดเจนและรัดกุม สำหรับการออกกำลังกายทุกครั้ง รักษาความมั่นใจในรูปแบบของคุณหลีกเลี่ยงช่วงเวลาที่น่าอึดอัดใจที่โรงยิมและที่สำคัญที่สุดคือลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บเพื่อให้คุณสามารถฝึกอบรมได้อย่างสม่ำเสมอและปลอดภัย

สิ่งที่รอคุณอยู่ข้างใน

การออกกำลังกายที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ:
ข้ามความสับสนของการสร้างแผนของคุณเองตั้งแต่เริ่มต้น เรียกดูคอลเลกชันมากมายของโปรแกรมการออกกำลังกายแบบพร้อมทำและง่ายต่อการติดตามที่เหมาะกับกำหนดการหรือวัตถุประสงค์ใด ๆ

ชุมชนที่เจริญรุ่งเรือง:
เข้าร่วม lifters หลายแสนคนที่ทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายแบ่งปันความคืบหน้าและสนับสนุนซึ่งกันและกันตลอดทาง เฉลิมฉลองเหตุการณ์สำคัญติดตามบันทึกส่วนตัวและมีแรงจูงใจร่วมกับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย

ความสอดคล้องที่สะดวก:
การติดตามการติดตามปากกาและกระดาษที่ล้าสมัย ด้วย Lyfta คุณสามารถบันทึกและตรวจสอบประสิทธิภาพของคุณได้อย่างราบรื่นรวมถึงการยกระดับและการแจ้งเตือนความก้าวหน้าที่ผ่านมาช่วยให้คุณผลักดันให้หนักขึ้นทุกเซสชั่น

การติดตามความคืบหน้าอย่างลึก:
รับทราบข้อมูลการวิเคราะห์โดยละเอียด:

• ความถี่และระยะเวลาการออกกำลังกาย
• ยกน้ำหนักทั้งหมด
• น้ำหนักตัวไขมันในร่างกายและการวัด
• การติดตามปริมาณแคลอรี่
• ความแข็งแรงของความแข็งแรงเมื่อเวลาผ่านไป

ดำน้ำลึกเท่าที่คุณต้องการในข้อมูลของคุณเพื่อประสบการณ์การออกกำลังกายที่ดื่มด่ำอย่างแท้จริง

โปรแกรมออกกำลังกายยอดนิยมที่มีอยู่ในแอพ

สำรวจโปรแกรมการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพมากที่สุดทั้งหมดที่มีอยู่ในแอพ Lyfta:

• Stronglifts 5x5
• Powerlifting & Strongman
• กิจวัตรการเพาะกาย
• วิธี GZCL
• NSUNS 5/3/1
• แยกส่วนบน/ล่าง
• การกด/ดึง/ขาของอาร์โนลด์
• การฝึกอบรมบันได
• phul (ส่วนล่างของพลังงานสูงที่สุด)
• Jim Wendler's 5/3/1
• Madcow 5x5
• โปรแกรม 6 สัปดาห์ของ Candito
• วิธีเท็กซัส
• การฝึกอบรมปริมาณภาษาเยอรมัน
• โปรแกรม Sheiko
• Smolov หมอบเป็นกิจวัตร
• วิธีการ Westside Barbell Conjugate

ทั้งหมดนี้และอื่น ๆ มีให้บริการ ฟรี ด้วย Lyfta ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มการเปลี่ยนแปลงวันนี้!

อย่าเพิ่งใช้คำพูดของเรา - ดูว่าผู้ใช้กำลังพูดอะไร

"นี่เป็นตัวติดตามการออกกำลังกายฟรีที่ดีที่สุดที่ฉันเคยลองมาแนะนำอย่างยิ่ง"
- ทิโมธีผู้ใช้ Lyfta

"มันยอดเยี่ยมมากสำหรับการติดตามการออกกำลังกายน้ำหนักพนักงานความเข้มและแม้แต่ความรู้สึกของคุณในแต่ละเซสชั่นในฐานะคนที่รักข้อมูลนี่คือตัวเปลี่ยนเกมขอแนะนำอย่างยิ่ง!"
- ผู้ใช้ Tyler, Lyfta

ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://lyfta.app/terms
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://lyfta.app/privacy
สนับสนุน: [email protected]

เรารู้สึกตื่นเต้นที่จะประกาศการเปิดตัวเบต้าของ แอพ Wear OS ของเรา! ความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับข้อบกพร่องและคำแนะนำสำหรับการปรับปรุงได้รับการชื่นชมอย่างมาก มาสร้างสหายออกกำลังกายที่ดีที่สุดด้วยกัน

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชัน 1.385

อัปเดตล่าสุด: 19 ตุลาคม 2567

เราปรับปรุง Lyfta อย่างต่อเนื่องเพื่อให้คุณได้รับประสบการณ์การออกกำลังกายที่ราบรื่นและฉลาดขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเปิดใช้งานการอัปเดตอัตโนมัติเพื่อให้คุณไม่เคยพลาดคุณสมบัติและการปรับปรุงใหม่

แจ้งให้เราทราบหากคุณต้องการจัดรูปแบบนี้สำหรับแพลตฟอร์มเฉพาะเช่น Google Play Store หรือคำอธิบาย App Store