Ascent: screen time & offtime

Ascent: Thời gian màn hình và thời gian tắt là giải pháp cuối cùng của bạn để chinh phục sự chần chừ và tăng năng suất. Ứng dụng này giúp bạn nuôi dưỡng thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh bằng cách tạm dừng các ứng dụng gây mất tập trung và thúc đẩy công việc chánh niệm. Ascent trao quyền cho bạn tập trung và tạo ra một trải nghiệm kỹ thuật số có chủ ý hơn.

Các tính năng chính như tập thể dục tạm dừng, các phiên tập trung và reels & short chặn tăng cường hiệu quả và giảm thiểu phiền nhiễu. Ứng dụng cũng cung cấp các lời nhắc, phím tắt và dấu trang có thể tùy chỉnh để quản lý lịch trình chặn của bạn một cách hiệu quả. Nói lời tạm biệt với việc cuộn bắt buộc và xin chào một lối sống chánh niệm và hiệu quả hơn.

Các tính năng Ascent:

• Tạm dừng Bài tập: Tạm dừng trước khi khởi chạy các ứng dụng gây mất tập trung để khuyến khích các lựa chọn chánh niệm.
• Phiên tập trung: Tạo khoảng thời gian không phân tâm cho năng suất cao nhất.
• Nhắc nhở: Đặt lời nhắc để tránh xa các ứng dụng tốn thời gian và duy trì một cuộc sống kỹ thuật số cân bằng.
• Cánh quạt & quần short chặn: Chặn các phần ứng dụng cụ thể (như cuộn Instagram và quần short YouTube) để tránh phiền nhiễu.
• Ý định: Xác định mục đích của bạn trước khi sử dụng các ứng dụng có hại để thúc đẩy mối quan hệ kỹ thuật số chánh niệm.
• Phím tắt: Hợp lý hóa quy trình làm việc của bạn và giảm sự gián đoạn khi truy cập nhanh vào các ứng dụng và liên kết cần thiết.

Phần kết luận:

Ascent: Thời gian trên màn hình và thời gian tắt là một công cụ mạnh mẽ để xây dựng thói quen điện thoại lành mạnh lâu dài. Các tính năng như tập thể dục tạm dừng, các buổi tập trung và ý định giúp bạn duy trì sự tập trung, năng suất và ý định trong cuộc sống kỹ thuật số của bạn. Lịch trình chặn tùy chỉnh và nhắc nhở động lực trao quyền cho bạn kiểm soát thời gian của bạn và đạt được mục tiêu của bạn. Tải xuống Ascent ngay hôm nay để bắt đầu hành trình của bạn hướng tới một mối quan hệ chánh niệm và cân bằng hơn với điện thoại của bạn.