Daily Mudras

Daily Mudras: Ang Iyong Gabay sa Pisikal, Mental, at Espirituwal na Kagalingan

Ang Daily Mudras (Yoga) app ay nagbibigay ng simple ngunit makapangyarihang paraan upang mapabuti ang iyong kalusugan sa pamamagitan ng pagsasanay ng Yoga Mudras – mga galaw ng kamay na may malalim na epekto.

Mga Highlight ng App:

• I-access ang higit sa 50 mahahalagang Yoga Mudra, kumpleto sa mga detalyadong paglalarawan ng kanilang mga benepisyo, diskarte, at naka-target na bahagi ng katawan.
• Step-by-step na mga tagubilin na may malilinaw na larawan ay nagpapadali sa pagsasanay para sa lahat.
• Multilingual na suporta: English, Spanish, Portuguese, Hindi, at Tamil.
• Mga personal na rekomendasyon sa Mudra batay sa edad, kasarian, at propesyon.
• Mudras na ikinategorya ayon sa bahagi ng katawan at mga benepisyo, na ginagawang madali upang mahanap ang kailangan mo.
• Naghahanap ka man ng kagalingan, pinabuting kalusugan, o kapayapaan sa loob, nag-aalok ang app na ito ng solusyon.
• Mabilis na mga sesyon ng pag-eehersisyo na may nakakarelaks na meditation music para mapahusay ang iyong pagsasanay.
• Mga maginhawang feature: mga paalala ng alarma, pag-bookmark, at adjustable na laki ng text.
• Ang madaling paghahanap ay nagbibigay-daan sa iyo na mahanap ang Mudras ayon sa pangalan, bahagi ng katawan, benepisyo, o partikular na karamdaman (hal., gana, acne).
• Ganap na LIBRE at gumagana offline.
• Sinusuportahan ang mga ad ngunit maaaring alisin sa maliit na bayad (opsyonal).
• Natural na palakasin ang iyong immune system!

Pag-unawa sa Mudras:

Mudra, isang terminong Sanskrit na nangangahulugang "seal" o "kumpas," ay tumutukoy sa mga partikular na posisyon ng kamay. Ang kasanayan ay nagmula sa Hinduismo at Budismo, at isinama din sa iba't ibang anyo ng sayaw. Pinaniniwalaang binabalanse ng mga mudra ang limang elemento ng katawan (apoy, hangin, eter, lupa, at tubig), na kinakatawan ng mga daliri, sa gayon ay nagtataguyod ng kalusugan at kagalingan.

Karaniwang kinabibilangan ng pagsasanay sa Mudras ang paghawak sa partikular na galaw ng kamay sa loob ng 5 hanggang 45 minuto araw-araw, na tumutuon sa tamang presyon, pagpindot, postura, at paghinga. Ang pagiging epektibo, gayunpaman, ay nakasalalay din sa pangkalahatang pamumuhay at mga pagpipilian sa pagkain.

Mga Bentahe ng Mudra:

• Malawakang ginagamit sa Yoga, Meditation, at Sayaw.
• Hindi nangangailangan ng espesyal na kagamitan o kasanayan; pasensya lang.
• Angkop para sa lahat ng edad (5 hanggang 90 ).
• Nagtataguyod ng pisikal, mental, at espirituwal na kalusugan.
• Nakakawala ng stress at nagpapaunlad ng katahimikan, pag-iisip, at kapayapaan sa loob.
• Isinasama ang mga nakakarelaks na ehersisyo sa paghinga.
• Isang transformative tool para sa pang-araw-araw na Yoga at meditation.

Para sa suporta o feedback, mangyaring makipag-ugnayan sa [email protected]. Ibahagi ang app na ito sa iyong mga kaibigan at pamilya! Hangad namin sa iyo ang isang masaya at malusog na buhay!