Daily Mudras

Daily Mudras: Panduan Anda untuk Kesejahteraan Fizikal, Mental dan Rohani

Apl Daily Mudras (Yoga) menyediakan cara yang mudah namun berkesan untuk meningkatkan kesihatan anda melalui amalan Yoga Mudras – gerak isyarat tangan dengan kesan mendalam.

Sorotan Apl:

• Akses lebih 50 Yoga Mudra, lengkap dengan penerangan terperinci tentang faedah, teknik dan bahagian badan yang disasarkan.
• Arahan langkah demi langkah dengan foto yang jelas menjadikan latihan mudah untuk semua orang.
• Sokongan berbilang bahasa: Inggeris, Sepanyol, Portugis, Hindi dan Tamil.
• Syor Mudra diperibadikan berdasarkan umur, jantina dan profesion.
• Mudra yang dikategorikan mengikut bahagian badan dan faedah, menjadikannya mudah untuk mencari apa yang anda perlukan.
• Sama ada anda mencari penyembuhan, kesihatan yang lebih baik atau ketenangan, apl ini menawarkan penyelesaian.
• Sesi senaman pantas dengan muzik meditasi yang menenangkan untuk meningkatkan amalan anda.
• Ciri mudah: peringatan penggera, penanda halaman dan saiz teks boleh laras.
• Fungsi carian mudah membolehkan anda mencari Mudras mengikut nama, bahagian badan, manfaat atau penyakit tertentu (cth., selera makan, jerawat).
• Percuma sepenuhnya dan berfungsi di luar talian.
• Iklan disokong tetapi boleh dialih keluar dengan bayaran yang kecil (pilihan).
• Meningkatkan sistem imun anda secara semulajadi!

Memahami Mudra:

Mudra, istilah Sanskrit yang bermaksud "meterai" atau "isyarat", merujuk kepada kedudukan tangan tertentu. Amalan ini berasal dari agama Hindu dan Buddha, dan juga dimasukkan ke dalam pelbagai bentuk tarian. Mudra dipercayai dapat mengimbangi lima elemen badan (api, udara, eter, tanah, dan air), yang diwakili oleh jari, sekali gus menggalakkan kesihatan dan kesejahteraan.

Mengamalkan Mudra lazimnya melibatkan menahan gerak isyarat tangan tertentu selama 5 hingga 45 minit setiap hari, memfokuskan pada tekanan, sentuhan, postur dan pernafasan yang betul. Keberkesanan, bagaimanapun, juga bergantung pada keseluruhan gaya hidup dan pilihan pemakanan.

Kelebihan Mudra:

• Digunakan secara meluas dalam Yoga, Meditasi dan Tarian.
• Tidak memerlukan peralatan atau kemahiran khas; hanya kesabaran.
• Sesuai untuk semua peringkat umur (5 hingga 90 tahun).
• Menggalakkan kesihatan fizikal, mental dan rohani.
• Menghilangkan tekanan dan memupuk ketenangan, kesedaran dan kedamaian dalaman.
• Menggabungkan senaman pernafasan yang menenangkan.
• Alat transformatif untuk Yoga dan meditasi harian.

Untuk sokongan atau maklum balas, sila hubungi [email protected]. Kongsi aplikasi ini dengan rakan dan keluarga anda! Kami doakan anda hidup bahagia dan sihat!