ब्रीद: आराम और तनाव मुक्त

इक्वल ब्रीथिंग और बॉक्स ब्रीथिंग जैसी स्थापित तकनीकों से लेकर शांत प्रकृति की आवाज़ और अनुकूलन योग्य विकल्पों तक, ब्रीथ सभी स्तरों को पूरा करता है। प्रगति ट्रैकिंग, वैयक्तिकृत सेटिंग्स और यहां तक ​​कि सांस रोककर रखने वाले परीक्षण जैसी सुविधाओं के साथ अपनी दिमागीपन यात्रा को बढ़ाएं।

Breathe: relax & focusमुख्य विशेषताएं:

• अनुकूलित श्वास व्यायाम: समान श्वास, बॉक्स श्वास, 4-7-8 श्वास सहित विभिन्न प्रकार के व्यायामों में से चुनें, और अपने स्वयं के कस्टम श्वास पैटर्न बनाएं। आराम करने, ध्यान केंद्रित करने या अपनी नींद में सुधार करने के लिए सही व्यायाम खोजें।

• सहज डिजाइन और कार्यक्षमता: सांस रोकने का परीक्षण, अनुकूलन योग्य श्वास अनुस्मारक, निर्देशित सत्र (आवाज या घंटी संकेत), सुखदायक प्रकृति ध्वनियां, हैप्टिक फीडबैक, प्रगति ट्रैकिंग और पूर्ण अनुकूलन जैसी विशेषताएं शामिल हैं अपनी दैनिक दिनचर्या में सावधानी बरतें।

• आपका व्यक्तिगत अभ्यास: अपनी प्राथमिकताओं के अनुरूप अवधि, ध्वनि और आवाज मार्गदर्शन को समायोजित करें। चक्रों की संख्या निर्धारित करके सत्र की लंबाई नियंत्रित करें। बैकग्राउंड ऑपरेशन और डार्क मोड के साथ निर्बाध उपयोग का आनंद लें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:

• क्या यह शुरुआती-अनुकूल है? बिल्कुल! चाहे आप माइंडफुलनेस में नए हों या एक अनुभवी अभ्यासकर्ता, ब्रीथ आपके श्वास अभ्यास का समर्थन करने के लिए मार्गदर्शन और लचीलापन प्रदान करता है।

• ऑफ़लाइन पहुंच? हाँ! किसी भी समय, कहीं भी, दिमागीपन और विश्राम की अनुमति देते हुए, सभी सुविधाओं का ऑफ़लाइन आनंद लें।

• डिवाइस संगतता? ब्रीद आईओएस और एंड्रॉइड दोनों डिवाइस पर उपलब्ध है, जो आपके स्मार्टफोन या टैबलेट पर श्वास व्यायाम और विश्राम उपकरणों तक सुविधाजनक पहुंच प्रदान करता है।

संक्षेप में:

Breathe: relax & focus एक संपूर्ण माइंडफुलनेस ऐप है जिसमें सांस लेने की तकनीक, उपयोगकर्ता के अनुकूल डिज़ाइन और अनुकूलन योग्य विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है। चाहे आपका लक्ष्य आराम करना हो, फोकस सुधारना हो, नींद की गुणवत्ता बढ़ाना हो, या बस अपने दैनिक जीवन में माइंडफुलनेस को एकीकृत करना हो, यह ऐप सही उपकरण प्रदान करता है। इसके विविध अभ्यास, वैयक्तिकरण सुविधाएँ और ऑफ़लाइन पहुंच इसे विश्राम और दिमागीपन के लिए अंतिम संसाधन बनाती है। ब्रीद को आज ही डाउनलोड करें और शांत, अधिक केंद्रित दिमाग की ओर अपनी यात्रा शुरू करें।