Breathe: relax & focus

Từ các kỹ thuật đã được thiết lập như Thở bằng nhau và Thở hộp cho đến âm thanh thiên nhiên êm dịu và các tùy chọn có thể tùy chỉnh, Breathe phục vụ mọi cấp độ. Nâng cao hành trình chánh niệm của bạn bằng các tính năng như theo dõi tiến độ, cài đặt được cá nhân hóa và thậm chí cả bài kiểm tra nín thở.

Breathe: relax & focus Các tính năng chính:

• Bài tập thở phù hợp: Chọn từ nhiều bài tập khác nhau, bao gồm Thở đều, Thở hộp, Thở 4-7-8 và tạo kiểu thở tùy chỉnh của riêng bạn. Tìm bài tập hoàn hảo để thư giãn, tập trung hoặc cải thiện giấc ngủ của bạn.

• Thiết kế và chức năng trực quan: Các tính năng như Kiểm tra nín thở, lời nhắc thở có thể tùy chỉnh, phiên hướng dẫn (giọng nói hoặc tín hiệu chuông), âm thanh tự nhiên êm dịu, phản hồi xúc giác, theo dõi tiến trình và khả năng tùy chỉnh hoàn toàn giúp việc kết hợp chánh niệm vào công việc hàng ngày của bạn một cách dễ dàng.

• Thực hành được cá nhân hóa của bạn: Điều chỉnh thời lượng, âm thanh và hướng dẫn bằng giọng nói cho phù hợp với sở thích của bạn. Kiểm soát độ dài phiên bằng cách đặt số chu kỳ. Tận hưởng trải nghiệm sử dụng không bị gián đoạn nhờ hoạt động ở chế độ nền và chế độ tối.

Câu hỏi thường gặp:

• Nó có thân thiện với người mới bắt đầu không? Hoàn toàn có thể! Cho dù bạn là người mới tập thiền hay là một học viên dày dạn kinh nghiệm, Breathe đều cung cấp hướng dẫn và sự linh hoạt để hỗ trợ bạn tập thở.

• Truy cập ngoại tuyến? Có! Tận hưởng tất cả các tính năng ngoại tuyến, cho phép chánh niệm và thư giãn mọi lúc, mọi nơi.

• Khả năng tương thích với thiết bị? Breathe có sẵn trên cả thiết bị iOS và Android, cho phép truy cập thuận tiện vào các bài tập thở và công cụ thư giãn trên điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của bạn.

Tóm tắt:

Breathe: relax & focus là một ứng dụng chánh niệm hoàn chỉnh bao gồm nhiều kỹ thuật thở, thiết kế thân thiện với người dùng và các tùy chọn có thể tùy chỉnh. Cho dù bạn muốn thư giãn, cải thiện sự tập trung, nâng cao chất lượng giấc ngủ hay chỉ đơn giản là tích hợp chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày, ứng dụng này đều cung cấp những công cụ hoàn hảo. Các bài tập đa dạng, tính năng cá nhân hóa và khả năng truy cập ngoại tuyến khiến nó trở thành nguồn tài nguyên tối ưu để thư giãn và chánh niệm. Hãy tải xuống Breathe ngay hôm nay và bắt đầu hành trình hướng tới một tâm trí bình tĩnh hơn, tập trung hơn.