Breathe: relax & focus

Od ustalonych technik, takich jak Równe Oddychanie i Oddychanie Pudełkowe, po uspokajające dźwięki natury i konfigurowalne opcje, Breathe zaspokaja potrzeby wszystkich poziomów. Wzbogać swoją podróż uważności dzięki funkcjom takim jak śledzenie postępów, spersonalizowane ustawienia, a nawet test wstrzymywania oddechu.

Breathe: relax & focus Kluczowe funkcje:

• Dostosowane ćwiczenia oddechowe: Wybieraj spośród różnorodnych ćwiczeń, w tym oddychania równego, oddychania pudełkowego, oddychania 4-7-8 i twórz własne, niestandardowe wzorce oddychania. Znajdź idealne ćwiczenie, które pozwoli Ci się zrelaksować, skoncentrować lub poprawić jakość snu.

• Intuicyjny projekt i funkcjonalność: Funkcje takie jak test wstrzymywania oddechu, konfigurowalne przypomnienia o oddychaniu, sesje z przewodnikiem (sygnały głosowe lub dzwonek), kojące dźwięki natury, informacje dotykowe, śledzenie postępów i pełna personalizacja sprawiają, że włączenie uważność w codziennej rutynie bez wysiłku.

• Twoja spersonalizowana praktyka: Dostosuj czas trwania, dźwięki i wskazówki głosowe do swoich preferencji. Kontroluj długość sesji, ustawiając liczbę cykli. Ciesz się nieprzerwanym użytkowaniem dzięki działaniu w tle i trybowi ciemnemu.

Często zadawane pytania:

• Czy jest przyjazny dla początkujących? Oczywiście! Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem w uważności, czy doświadczonym praktykiem, Breathe oferuje wskazówki i elastyczność, które wspierają Twoją praktykę oddechową.

• Dostęp offline? Tak! Korzystaj ze wszystkich funkcji offline, pozwalających na uważność i relaks w dowolnym miejscu i czasie.

• Kompatybilność urządzenia? Funkcja Breathe jest dostępna zarówno na urządzeniach z systemem iOS, jak i Android, zapewniając wygodny dostęp do ćwiczeń oddechowych i narzędzi relaksacyjnych na smartfonie lub tablecie.

Podsumowując:

Breathe: relax & focus to kompletna aplikacja do uważności, oferująca szeroką gamę technik oddechowych, przyjazną dla użytkownika konstrukcję i konfigurowalne opcje. Niezależnie od tego, czy chcesz się zrelaksować, poprawić koncentrację, poprawić jakość snu, czy po prostu zintegrować uważność z codziennym życiem, ta aplikacja zapewnia doskonałe narzędzia. Różnorodne ćwiczenia, funkcje personalizacji i dostępność offline sprawiają, że jest to najlepsze źródło relaksu i uważności. Pobierz Breathe już dziś i wyrusz w podróż do spokojniejszego, bardziej skupionego umysłu.