Breathe: relax & focus

จากเทคนิคที่เป็นที่ยอมรับ เช่น การหายใจอย่างเท่าเทียมกัน และการหายใจแบบกล่อง ไปจนถึงเสียงธรรมชาติที่สงบเงียบ และตัวเลือกที่ปรับแต่งได้ Breathe รองรับทุกระดับ ยกระดับการเดินทางแห่งสติของคุณด้วยฟีเจอร์ต่างๆ เช่น การติดตามความคืบหน้า การตั้งค่าส่วนบุคคล และแม้แต่การทดสอบการหายใจเข้า

Breathe: relax & focus คุณสมบัติหลัก:

• แบบฝึกหัดการหายใจที่ปรับให้เหมาะสม:

  เลือกจากแบบฝึกหัดที่หลากหลาย รวมถึงการหายใจที่เท่ากัน การหายใจแบบ Box Breathing การหายใจแบบ 4-7-8 และสร้างรูปแบบการหายใจของคุณเอง ค้นหาการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบเพื่อผ่อนคลาย มีสมาธิ หรือปรับปรุงการนอนหลับของคุณ

  การออกแบบและฟังก์ชันที่ใช้งานง่าย:
คุณสมบัติต่างๆ เช่น การทดสอบการกลั้นหายใจ, ตัวเตือนการหายใจที่ปรับแต่งได้, เซสชั่นการนำทาง (เสียงหรือสัญญาณระฆัง), เสียงของธรรมชาติที่ผ่อนคลาย, การตอบรับแบบสัมผัส, การติดตามความคืบหน้า และการปรับแต่งแบบเต็มทำให้ผสมผสานกัน การมีสติในกิจวัตรประจำวันของคุณได้อย่างง่ายดาย

• การปฏิบัติส่วนบุคคลของคุณ: ปรับระยะเวลา เสียง และเสียงแนะนำเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ ควบคุมระยะเวลาเซสชันโดยกำหนดจำนวนรอบ เพลิดเพลินกับการใช้งานอย่างต่อเนื่องด้วยการทำงานเบื้องหลังและโหมดมืด

คำถามที่พบบ่อย:

• เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือไม่ แน่นอน! ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มมีสติหรือเป็นผู้ฝึกปฏิบัติที่ช่ำชอง Breathe ให้คำแนะนำและความยืดหยุ่นเพื่อสนับสนุนการฝึกหายใจของคุณ

ใช่! เพลิดเพลินกับคุณสมบัติทั้งหมดแบบออฟไลน์ ช่วยให้มีสติและผ่อนคลายได้ทุกที่ทุกเวลา

• ความเข้ากันได้ของอุปกรณ์?

  Breathe ใช้งานได้ทั้งบนอุปกรณ์ iOS และ Android ช่วยให้เข้าถึงการฝึกหายใจและเครื่องมือผ่อนคลายบนสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตของคุณได้อย่างสะดวก โดยสรุป:

• เป็นแอปฝึกสติที่สมบูรณ์ซึ่งมีเทคนิคการหายใจที่หลากหลาย การออกแบบที่เป็นมิตรต่อผู้ใช้ และตัวเลือกที่ปรับแต่งได้ ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายที่จะผ่อนคลาย ปรับปรุงสมาธิ เพิ่มคุณภาพการนอนหลับ หรือเพียงแค่รวมสติเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณ แอปนี้ก็มอบเครื่องมือที่สมบูรณ์แบบ แบบฝึกหัดที่หลากหลาย คุณสมบัติเฉพาะตัว และการเข้าถึงแบบออฟไลน์ ทำให้แอปนี้เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีที่สุดสำหรับการผ่อนคลายและมีสติ ดาวน์โหลด Breathe วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่จิตใจที่สงบและมีสมาธิมากขึ้น