Breathe: relax & focus

Daripada teknik mantap seperti Equal Breathing dan Box Breathing kepada bunyi alam semula jadi yang menenangkan dan pilihan yang boleh disesuaikan, Breathe memenuhi semua peringkat. Tingkatkan perjalanan kesedaran anda dengan ciri seperti penjejakan kemajuan, tetapan diperibadikan dan juga ujian yang menahan nafas.

Breathe: relax & focus Ciri Utama:

• Latihan Pernafasan Tersuai: Pilih daripada pelbagai latihan, termasuk Pernafasan Sama, Pernafasan Kotak, Pernafasan 4-7-8 dan cipta corak pernafasan tersuai anda sendiri. Cari senaman yang sesuai untuk berehat, fokus atau memperbaiki tidur anda.

• Reka Bentuk & Kefungsian Intuitif: Ciri seperti Ujian Menahan Nafas, peringatan pernafasan yang boleh disesuaikan, sesi berpandu (isyarat suara atau loceng), bunyi alam semula jadi yang menenangkan, maklum balas haptik, penjejakan kemajuan dan penyesuaian penuh yang digabungkan. kesedaran ke dalam rutin harian anda tanpa susah payah.

• Amalan Diperibadikan Anda: Laraskan tempoh, bunyi dan panduan suara agar sesuai dengan pilihan anda. Kawal panjang sesi dengan menetapkan bilangan kitaran. Nikmati penggunaan tanpa gangguan dengan operasi latar belakang dan mod gelap.

Soalan Lazim:

• Adakah ia mesra pemula? Sudah tentu! Sama ada anda baru mengenali kesedaran atau pengamal yang berpengalaman, Breathe menawarkan panduan dan fleksibiliti untuk menyokong latihan pernafasan anda.

• Akses Luar Talian? Ya! Nikmati semua ciri luar talian, membolehkan kesedaran dan kelonggaran pada bila-bila masa, di mana sahaja.

• Keserasian Peranti? Bernafas tersedia pada kedua-dua peranti iOS dan Android, memberikan akses mudah kepada senaman pernafasan dan alatan relaksasi pada telefon pintar atau tablet anda.

Ringkasan:

Breathe: relax & focus ialah apl kesedaran lengkap yang menampilkan pelbagai teknik pernafasan, reka bentuk mesra pengguna dan pilihan yang boleh disesuaikan. Sama ada anda berhasrat untuk berehat, meningkatkan fokus, meningkatkan kualiti tidur atau hanya menyepadukan kesedaran ke dalam kehidupan harian anda, aplikasi ini menyediakan alatan yang sempurna. Latihannya yang pelbagai, ciri pemperibadian dan kebolehcapaian luar talian menjadikannya sumber utama untuk bersantai dan kesedaran. Muat turun Bernafas hari ini dan mulakan perjalanan anda ke minda yang lebih tenang dan fokus.