Qalorie: Weight Loss & Health

Qalorie: Người bạn đồng hành về sức khỏe và thể chất cá nhân của bạn

Qalorie là giải pháp tất cả trong một để đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể chất của bạn. Ứng dụng toàn diện này cung cấp các công cụ để theo dõi dinh dưỡng, quản lý cân nặng và duy trì động lực, bất kể sở thích ăn kiêng hay nền tảng văn hóa của bạn. Cho dù bạn theo chế độ ăn Địa Trung Hải, ăn chay, pescatarian, ăn thịt, keto hay thuần chay, Qalorie đều thích ứng với nhu cầu của bạn.

Các tính năng chính bao gồm theo dõi chất dinh dưỡng chi tiết bằng máy tính vĩ mô và vi mô, nhật ký thực phẩm thuận tiện để ghi nhật ký bữa ăn và theo dõi lượng calo cũng như đặt mục tiêu cá nhân hóa để giảm, duy trì hoặc tăng cân (bao gồm các mục tiêu chăm sóc sức khỏe khi mang thai và cho con bú). Duy trì hoạt động với quyền truy cập vào hơn 500 bài tập rèn luyện tim mạch và sức mạnh, hoàn chỉnh với ước tính lượng calo đốt cháy. Kết nối với bạn bè, chia sẻ tiến trình của bạn và cùng nhau tìm cảm hứng. Ngoài ra, bạn còn được tiếp cận các buổi tư vấn chuyên môn với các chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia thể dục và huấn luyện viên cá nhân.

Các tính năng chính của Qalorie:

• Theo dõi dinh dưỡng toàn diện: Sử dụng máy tính vi mô và vĩ mô để duy trì chế độ ăn uống cân bằng.
• Ghi nhật ký bữa ăn chi tiết: Theo dõi lượng calo nạp vào và thông tin dinh dưỡng (vitamin, khoáng chất, macro) bằng nhật ký thực phẩm tổng hợp.
• Cài đặt mục tiêu có thể tùy chỉnh: Tạo các mục tiêu được cá nhân hóa phù hợp với mục tiêu về cân nặng và sức khỏe của bạn, bao gồm các lựa chọn khi mang thai và cho con bú.
• Thư viện bài tập mở rộng: Chọn từ 500 bài tập rèn luyện tim mạch và sức mạnh, theo dõi quá trình tập luyện của bạn và theo dõi tiến độ.
• Mạng xã hội hỗ trợ: Kết nối với bạn bè, chia sẻ Healthy Recipes và các video tập luyện cũng như động viên lẫn nhau.
• Hướng dẫn của chuyên gia: Tiếp cận các cuộc tư vấn cá nhân với các chuyên gia y tế có trình độ.

Tóm lại:

Đơn giản hóa con đường giúp bạn khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn với Qalorie. Tải ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn.