ক্যালোরি: আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস সহচর
ক্যালোরি হল আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের জন্য সর্বাত্মক সমাধান। এই ব্যাপক অ্যাপটি আপনার খাদ্যতালিকাগত পছন্দ বা সাংস্কৃতিক পটভূমি নির্বিশেষে পুষ্টি ট্র্যাক করতে, ওজন পরিচালনা করতে এবং অনুপ্রাণিত থাকার সরঞ্জাম সরবরাহ করে। আপনি ভূমধ্যসাগরীয়, নিরামিষ, পেস্কেটরিয়ান, মাংসাশী, কেটো বা নিরামিষ খাবার অনুসরণ করুন না কেন, কালোরি আপনার প্রয়োজনের সাথে খাপ খায়।
প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে ম্যাক্রো এবং মাইক্রো ক্যালকুলেটর সহ বিস্তারিত পুষ্টির ট্র্যাকিং, খাবার লগিং এবং ক্যালোরি পর্যবেক্ষণের জন্য একটি সুবিধাজনক খাদ্য জার্নাল এবং ওজন হ্রাস, রক্ষণাবেক্ষণ বা লাভের জন্য ব্যক্তিগতকৃত লক্ষ্য নির্ধারণ (গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যপান করানোর জন্য সুস্থতার লক্ষ্য সহ)। 500 টিরও বেশি কার্ডিও এবং শক্তি প্রশিক্ষণ ব্যায়ামের অ্যাক্সেস সহ সক্রিয় থাকুন, ক্যালোরি বার্ন অনুমান সহ সম্পূর্ণ করুন। বন্ধুদের সাথে সংযোগ করুন, আপনার অগ্রগতি ভাগ করুন, এবং একসাথে অনুপ্রেরণা খুঁজুন। এছাড়াও, পুষ্টিবিদ, খাদ্য বিশেষজ্ঞ, ফিটনেস বিশেষজ্ঞ এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকদের সাথে বিশেষজ্ঞ পরামর্শে অ্যাক্সেস পান।
ক্যালোরির মূল বৈশিষ্ট্য:
- বিস্তৃত পুষ্টি ট্র্যাকিং: একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখতে মাইক্রো এবং ম্যাক্রো ক্যালকুলেটর ব্যবহার করুন।
- বিশদ খাবার লগিং: সমন্বিত খাদ্য জার্নালের সাথে ক্যালোরি গ্রহণ এবং পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য (ভিটামিন, খনিজ, ম্যাক্রো) ট্র্যাক করুন।
- কাস্টমাইজযোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণ: গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যপান করানোর বিকল্পগুলি সহ আপনার ওজন এবং সুস্থতার উদ্দেশ্য অনুসারে ব্যক্তিগতকৃত লক্ষ্যগুলি তৈরি করুন।
- বিস্তৃত ব্যায়াম লাইব্রেরি: 500টি কার্ডিও এবং শক্তি প্রশিক্ষণ ব্যায়াম থেকে বেছে নিন, আপনার ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করুন এবং অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন।
- সহায়ক সামাজিক নেটওয়ার্ক: বন্ধুদের সাথে সংযোগ করুন, Healthy Recipes এবং ওয়ার্কআউট ভিডিওগুলি ভাগ করুন এবং একে অপরকে অনুপ্রাণিত করুন।
- বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা: যোগ্যতাসম্পন্ন স্বাস্থ্য পেশাদারদের সাথে ব্যক্তিগতকৃত পরামর্শ অ্যাক্সেস করুন।
উপসংহারে:
ক্যালোরির সাথে আপনার স্বাস্থ্যকর, সুখী হওয়ার পথকে সহজ করুন। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার সুস্থতার যাত্রা শুরু করুন।
-
Good Morning Good Night NatureDownload
v9.05.0.0 / 22.79M
-
لايت تالك - دردشة صوتيةDownload
5.8 / 15.20M
-
Birthday Stickers for WhatsAppDownload
4.6 / 19.27M
-
HB Alumni NetworkDownload
202100.316.01 / 15.06M
-
কিংডম গার্ড: টাওয়ার ডিফেন্স টিডি রিডিম কোড: আপনার রাজ্যকে বুস্ট করুন! কিংডম গার্ডে কোডগুলি রিডিম করুন: টাওয়ার ডিফেন্স টিডি আপনার রাজ্যকে শক্তিশালী করতে রত্ন, হিরো টোকেন এবং আরও অনেক কিছুর মতো মূল্যবান সংস্থান প্রদান করে গুরুত্বপূর্ণ ইন-গেম সুবিধা প্রদান করে। এই সম্পদগুলি বিল্ডিং আপগ্রেড, ট্রুপ ট্রেনকে ত্বরান্বিত করে
Author : Thomas View All
-
ব্লাড স্ট্রাইক: চূড়ান্ত যুদ্ধ রয়্যালের অভিজ্ঞতা! ব্লাড স্ট্রাইকের হার্ট-পাউন্ডিং অ্যাকশনে ডুব দিন, একটি যুদ্ধ রয়্যাল গেম যেখানে আপনি এবং অন্যান্য খেলোয়াড়রা বেঁচে থাকার জন্য লড়াই করেন। এটিকে ট্যাগের একটি বিশাল খেলা হিসাবে ভাবুন, তবে বন্দুক, তীব্র লড়াই এবং আরও অনেক কিছু সহ! কল্পনা করুন প্যারাশুটিং একটি স্প্রেতে
Author : Penelope View All
-
দ্রুত লিঙ্ক ডেড ম্যানস ক্যাসেলে পাওয়ার পয়েন্টগুলি কীভাবে সামঞ্জস্য করা যায় ডেড ম্যানস ক্যাসেল ইন কল অফ ডিউটি 6 জম্বি মোডে একটি দীর্ঘ এবং কঠিন প্রধান ইস্টার ডিম মিশন রয়েছে যা জটিল পদক্ষেপ, আচার এবং ধাঁধায় ভরা যা সমস্ত খেলোয়াড়কে চ্যালেঞ্জ করবে। ট্রায়ালগুলি সম্পূর্ণ করা এবং এলিমেন্টাল হাইব্রিড সোর্ড পাওয়া থেকে শুরু করে রহস্যময় কোডের পাঠোদ্ধার করা পর্যন্ত, কিছু পদক্ষেপ খেলোয়াড়দের বিভ্রান্ত করবে। একবার খেলোয়াড়রা বেসমেন্টে টোম মেরামত করার জন্য চারটি ছেঁড়া পৃষ্ঠা খুঁজে পেলে, তাদের টোম দ্বারা নির্দেশিত ক্রমে তাদের পাওয়ার পয়েন্টগুলি সামঞ্জস্য করতে বলা হবে। এই মিশন কিছু খেলোয়াড়দের মাথা আঁচড়াতে পারে। যাইহোক, একটু নির্দেশনা দিয়ে, খেলোয়াড়রা সফলভাবে এই ধাপটি সম্পন্ন করতে পারে। ডেড ম্যান'স ক্যাসেলে পাওয়ার পয়েন্টগুলি কীভাবে সামঞ্জস্য করা যায় তা এখানে। ডেড ম্যানস ক্যাসেলে পাওয়ার পয়েন্টগুলি কীভাবে সামঞ্জস্য করা যায় ক্যাসেল অফ দ্য ডেড-এ পাওয়ার পয়েন্টগুলি সামঞ্জস্য করতে, খেলোয়াড়দের কোডেক্সে নির্দিষ্ট ক্রমে চারটি পাওয়ার পয়েন্ট ফাঁদ সক্রিয় করতে হবে এবং প্রতিটি ফাঁদে দশটি জম্বি নির্মূল করতে হবে। যদিও খেলোয়াড়দের জন্য দিকনির্দেশক মোডে খেলা, প্রতিটি ফাঁদ এর
Author : Gabriel View All
ক্লাসিক এবং নতুন হিটগুলির আমাদের কিউরেটেড সংগ্রহের সাথে আর্কেড গেমিংয়ের জগতে ডুব দিন! ক্লোন কার এবং ব্রিক ব্রেকার - বল বনাম ব্লকের মতো শিরোনাম সহ রেট্রো গেমপ্লের রোমাঞ্চের অভিজ্ঞতা নিন বা ফ্যানকেড, পলিস্ফিয়ার এবং রায়ট স্কুইডের সাথে উদ্ভাবনী নতুন অভিজ্ঞতা আবিষ্কার করুন৷ আপনি ধাঁধা গেম (স্ক্রু পিন পাজল 3D), অ্যাকশন-প্যাকড অ্যাডভেঞ্চার (রোপ-ম্যান রান, সোর্ড স্ল্যাশ) বা প্রতিযোগিতামূলক মাল্টিপ্লেয়ার (1-2-3-4 প্লেয়ার পিং পং) এর ভক্ত হোন না কেন, এই সংগ্রহের জন্য কিছু আছে সবাই Tolf এবং আরও অনেক উত্তেজনাপূর্ণ অ্যাপের সাথে আর্কেড গেমিংয়ের সেরাটি অন্বেষণ করুন। ক্লোন কার, ফ্যানকেড, 1-2-3-4 প্লেয়ার পিং পং, ব্রিক ব্রেকার - বল বনাম ব্লক, পলিস্ফিয়ার, রায়ট স্কুইড, টল্ফ, রোপ-ম্যান রান, সোর্ড স্ল্যাশ এবং স্ক্রু পিন পাজল 3D আজই ডাউনলোড করুন!
- Royale এর 4th Bday Bash আনন্দ দেয়! Dec 18,2024
- Slay Heroes, Conquer Lair: Castle Doombad Revenge Unleashes Dec 10,2024
- কিংডম গার্ড: এপিক পুরষ্কারের জন্য কোডগুলি রিডিম করা হয়েছে Jan 12,2025
- ব্ল্যাক অপস 6 জম্বি: সিটাডেল ডেস মর্টসে শক্তির Pointsকে কীভাবে অ্যাটিউন করবেন Jan 12,2025
- ব্লাড স্ট্রাইক - সমস্ত কার্যকরী রিডিম কোড জানুয়ারী 2025 Jan 12,2025
- সুসংবাদ, গোপনীয়তা অনুরাগী - একটি মোবাইল ভিপিএন ব্যবহার করা আপনার চিন্তার চেয়ে সহজ (এবং আরও মজাদার) Jan 12,2025
- জ্যাক এবং ড্যাক্সটার: প্রিকারসর ট্রফি মাস্টারি আনলক করা হয়েছে Jan 12,2025
- Roblox: আমার টয়লেট কোড (জানুয়ারি 2025) Jan 12,2025