Nike Run Club - Running Coach

शुरुआती लोगों के लिए सबसे अच्छा मुफ्त रनिंग ऐप की तलाश है? अपने अंतिम चल रहे साथी से मिलें - नाइके रन क्लब। चाहे आप अभी शुरू कर रहे हों या पहले से ही अपनी फिटनेस यात्रा पर, NRC आपके व्यक्तिगत रन ट्रैकर, ट्रेनिंग प्लानर और वर्चुअल कोच के रूप में कार्य करता है, सभी एक सहज ज्ञान युक्त फिटनेस ऐप में।

वैयक्तिकृत प्रशिक्षण योजनाओं से ^** से इमर्सिव गाइडेड रन ^** , हेल्थ इनसाइट्स, और कम्युनिटी-ड्रिवेन चुनौतियां, नाइके रन क्लब आपको अपने रनिंग लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए आवश्यक हर चीज से लैस करता है। विशेषज्ञ के नेतृत्व वाले वेलनेस रूटीन का पालन करें, एक हाफ मैराथन के लिए तैयार करें, या बस आपको प्रेरित और आगे बढ़ने के लिए डिज़ाइन किए गए दैनिक रनों का आनंद लें। नाइके कोचों के मार्गदर्शन के साथ हर कदम पर, आप अपनी यात्रा पर कभी भी अकेले महसूस नहीं करेंगे।

अपना रास्ता चलाएं - 5K से हाफ मैराथन और उससे आगे

चाहे आप 5k, 10k, या यहां तक कि एक पूर्ण आधे मैराथन के लिए लक्ष्य कर रहे हों, नाइके रन क्लब हर स्तर के लिए अनुरूप उपकरण प्रदान करता है। हमारे व्यापक फिटनेस ट्रैकर गति, दूरी, ऊंचाई और हृदय गति जैसे प्रमुख मैट्रिक्स की निगरानी करते हैं। इसके अलावा, एक्सेस एक्सक्लूसिव ट्रेनिंग प्रोग्राम्स जैसे कि 4-वीक गेट स्टार्टिंग प्लान , हाफ मैराथन ट्रेनिंग और अल्टीमेट 12-वीक मैराथन जर्नी ^* । प्रत्येक योजना आपको धीरज बनाने, प्रदर्शन में सुधार करने और नए व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ सेट करने में मदद करने के लिए तैयार की जाती है।

निर्देशित रन और विशेषज्ञ कोचिंग के साथ ट्रेन होशियार

नाइके रन क्लब के निर्देशित रन ^** एलीट-लेवल कोचिंग सीधे अपने ईयरबड्स में लाएं। एलियड किपचोगे जैसे विश्व स्तरीय एथलीटों से वास्तविक समय की प्रेरणा और युक्तियों को सुनें। चाहे आप आकस्मिक जॉग्स, स्पीड अंतराल, या लंबी दूरी की रन में हों, हमारे ऑडियो-निर्देशित सत्र सुनिश्चित करते हैं कि आप केंद्रित और प्रेरित रहें। आप ऊर्जा को उच्च रखने के लिए अपने रन के दौरान प्रेरक चीयर्स भी भेज और प्राप्त कर सकते हैं।

चल रही चुनौतियों से प्रेरित रहें

नाइके रन क्लब की इंटरैक्टिव चैलेंज सिस्टम के साथ अपने रन को उपलब्धियों में बदल दें। धारियों के लिए बैज कमाएं, व्यक्तिगत मील के पत्थर का जश्न मनाएं, और हर महीने अपने आप को आगे बढ़ाएं। कस्टम चुनौतियां बनाएं और दोस्तों को आमंत्रित करें, या अपनी फिटनेस यात्रा में सुसंगत और संलग्न रहने के लिए दुनिया भर में हजारों धावकों में शामिल हों।

एक समर्थक की तरह अपनी प्रगति को ट्रैक करें

• माइल काउंटर: कई जोड़ी जूते में माइलेज को ट्रैक करें और ठीक से जानते हैं कि अपग्रेड करने का समय कब है।
• पेस मॉनिटरिंग: खोजें कि कौन सी जोड़ी जूते आपको तेजी से दौड़ने और बेहतर प्रदर्शन करने में मदद करती है।
• फिटनेस ट्रैकर: एंड्रॉइड ओएस-समर्थित उपकरणों के साथ मूल रूप से सिंक करें और वास्तविक समय में अपने आंकड़ों की निगरानी करें।

नाइके समुदाय के साथ जुड़ें

नाइके रन क्लब सिर्फ एक फिटनेस ऐप नहीं है - यह नाइके के सदस्यों के लिए एक वैश्विक चल रहा समुदाय है। क्यूरेट रूट मैप्स का उपयोग करें, विशेषज्ञ रिकवरी टिप्स प्राप्त करें, और शरीर और दिमाग दोनों को ईंधन देने के लिए प्रेरणादायक एथलीट कहानियों का पालन करें। नाइके रनिंग से नवीनतम के साथ अद्यतन रहें, जिसमें फुटवियर ड्रॉप, प्रेरक प्लेलिस्ट और नाइके फिटनेस फीड के माध्यम से अधिक शामिल हैं।

नाइके रन क्लब (एनआरसी) की प्रमुख विशेषताएं

• फ्री रन ट्रैकर: मॉनिटर जीपीएस, ऊंचाई, गति, हृदय गति, और अधिक सटीक के साथ।
• वर्चुअल रनिंग कोच: अपने फोन से व्यक्तिगत प्रतिक्रिया और प्रगति ट्रैकिंग प्राप्त करें।
• ऑडियो गाइडेंस: इमर्सिव वॉयस कोचिंग के साथ पेशेवर एथलीटों के साथ चलें।
• चुनौतियां चलाना: निरंतरता और मस्ती को बढ़ावा देने के लिए एकल या दोस्तों के साथ प्रतिस्पर्धा करें।
• जूता माइलेज ट्रैकिंग: कभी भी इस बात का ट्रैक न खोएं कि आपके चलने वाले जूते में कितना जीवन बचा है।
• वेलनेस टिप्स: विशेषज्ञ-समर्थित सलाह के साथ वसूली, पोषण और मानसिकता में सुधार करें।

संगतता और एकीकरण

नाइके रन क्लब वर्कआउट और हार्ट-रेट डेटा को सिंक करने के लिए Google फिट के साथ मूल रूप से काम करता है। यह पहनने वाले ओएस घड़ियों के साथ भी संगत है और बढ़ाया ट्रैकिंग सटीकता के लिए गार्मिन उपकरणों का चयन करें। कृपया ध्यान दें कि पृष्ठभूमि में जीपीएस का निरंतर उपयोग बैटरी जीवन को प्रभावित कर सकता है।

उपलब्धता

• प्रशिक्षण योजनाएं: यूएस, यूके, जेपी, सीएन, बीआर, एफआर, डी, ईएस, ईएस, आईटी में उपलब्ध है।
• निर्देशित रन: चुनिंदा देशों में उपलब्ध है।

आज डाउनलोड करें - कल शुरू करना शुरू करें

अपने रनिंग गेम को अगले स्तर तक ले जाने के लिए तैयार हैं? आज नाइके रन क्लब डाउनलोड करें और धावकों के एक जीवंत, सहायक समुदाय का हिस्सा बनें। चाहे आप एक नए पीबी का पीछा कर रहे हों, मैराथन के लिए प्रशिक्षण, या सिर्फ आंदोलन की लय का आनंद ले रहे हों, नाइके रन क्लब में वह सब कुछ है जो आपको सफल होने की आवश्यकता है।

Google Play पर नाइके रन क्लब प्राप्त करें

संस्करण 4.41.0 में नया क्या है (अद्यतन: 11 अक्टूबर, 2024)

बग फिक्स और प्रदर्शन संवर्द्धन चिकनी ट्रैकिंग, बेहतर स्थिरता और एक अधिक सहज उपयोगकर्ता अनुभव सुनिश्चित करने के लिए।