Nike Run Club - Running Coach

Op zoek naar de beste gratis Running -app voor beginners? Ontmoet je Ultimate Running Companion - Nike Run Club. Of je nu net begint of al op je fitnessreis, NRC fungeert als je persoonlijke run tracker, trainingsplanner en virtuele coach, allemaal in één intuïtieve fitness -app.

Van gepersonaliseerde trainingsplannen ^* tot meeslepende begeleide runs ^** , gezondheidsinzichten en gemeenschapsgestuurde uitdagingen, Nike Run Club rust je uit met alles wat je nodig hebt om je hardloopdoelen te bereiken. Volg de wellnessroutines met experts, bereid je voor op een halve marathon of geniet gewoon van dagelijkse runs die zijn ontworpen om je gemotiveerd te houden en vooruit te gaan. Met begeleiding van Nike Coaches elke stap van de weg, zul je je nooit alleen voelen op je reis.

Ren je kant op - van 5k tot halve marathon en verder

Of u nu op een 5K, 10K of zelfs een volledige halve marathon streeft, Nike Run Club biedt op maat gemaakte tools voor elk niveau. Onze uitgebreide fitnesstracker bewaakt belangrijke statistieken zoals snelheid, afstand, hoogte en hartslag. Plus, toegang tot exclusieve trainingsprogramma's zoals het 4-weekse startplan , halve marathontraining en de ultieme marathonreis van 12 weken ^* . Elk plan is vervaardigd om u te helpen uithoudingsvermogen op te bouwen, de prestaties te verbeteren en nieuwe persoonlijke records in te stellen.

Train slimmer met begeleide runs en deskundige coaching

Nike Run Club's geleide runs ^** Breng coaching op elite-niveau rechtstreeks naar je oordopjes. Luister naar realtime motivatie en tips van atleten van wereldklasse zoals Eliud Kipchoge. Of u nu van informele jogs, snelheidsintervallen of langeafstandsruns houdt, onze audio-geleide sessies zorgen ervoor dat u gefocust en geïnspireerd blijft. Je kunt zelfs motiverende gejuich verzenden en ontvangen tijdens je run om de energie hoog te houden.

Blijf gemotiveerd met lopende uitdagingen

Verander je runs in prestaties met het interactieve uitdagingssysteem van Nike Run Club. Verdien badges voor strepen, vier persoonlijke mijlpalen en duw jezelf elke maand verder. Maak aangepaste uitdagingen en nodig vrienden uit, of sluit zich aan bij duizenden hardlopers wereldwijd om consistent te blijven en betrokken te zijn bij uw fitnessreis.

Volg uw voortgang als een professional

• Mile Counter: volg de kilometerstand over meerdere paren schoenen en weet precies wanneer het tijd is om te upgraden.
• Pace Monitoring: ontdek welk paar schoenen je helpt sneller te rennen en beter te presteren.
• Fitness Tracker: Synchroniseer naadloos met Android OS-ondersteunde apparaten en controleer uw statistieken in realtime.

Maak contact met de Nike -gemeenschap

Nike Run Club is niet alleen een fitness -app - het is een wereldwijde lopende community voor Nike -leden. Toegang Curated Route -kaarten, ontvang deskundige hersteltips en volg inspirerende atleetverhalen om zowel lichaam als geest te voeden. Blijf op de hoogte van de nieuwste van Nike Running, inclusief schoenendruppels, motiverende afspeellijsten en meer via de Nike Fitness Feed .

Belangrijkste kenmerken van Nike Run Club (NRC)

• Free Run Tracker: monitor GPS, hoogte, snelheid, hartslag en meer met precisie.
• Virtual Running Coach: ontvang gepersonaliseerde feedback en voortgang volgen vanaf uw telefoon.
• Audiokwesties: Run naast professionele atleten met meeslepende stemcoaching.
• Running -uitdagingen: Solo of met vrienden concurreren om de consistentie en plezier te stimuleren.
• Het volgen van schoenkilometerstand: verlies nooit uit het oog hoeveel het leven er nog in je hardloopschoenen blijft.
• Wellness-tips: verbetering van herstel, voeding en mentaliteit met advies met deskundigen.

Compatibiliteit en integratie

Nike Run Club werkt naadloos met Google Fit om workouts en hartslaggegevens te synchroniseren. Het is ook compatibel met Wear OS -horloges en selecteer Garmin -apparaten voor verbeterde trackingnauwkeurigheid. Houd er rekening mee dat het voortdurende gebruik van GPS op de achtergrond de levensduur van de batterij kan beïnvloeden.

Beschikbaarheid

• Trainingsplannen: Beschikbaar in de VS, VK, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
• Begeleide runs: beschikbaar in geselecteerde landen.

Download vandaag - Begin morgen met rennen

Klaar om je hardloopspel naar het volgende niveau te tillen? Download Nike Run Club vandaag en word onderdeel van een levendige, ondersteunende gemeenschap van hardlopers. Of je nu een nieuwe PB achtervolgt, trainen voor een marathon of gewoon geniet van het ritme van beweging, Nike Run Club heeft alles wat je nodig hebt om te slagen.

Krijg Nike Run Club op Google Play

Wat is er nieuw in versie 4.41.0 (bijgewerkt: 11 oktober 2024)

Bugfixes en prestatieverbeteringen om soepelere tracking, verbeterde stabiliteit en een meer naadloze gebruikerservaring te garanderen.