Nike Run Club - Running Coach

Tìm kiếm ứng dụng chạy miễn phí tốt nhất cho người mới bắt đầu? Gặp gỡ người bạn đồng hành cuối cùng của bạn - Câu lạc bộ Nike Run. Cho dù bạn chỉ mới bắt đầu hay đã trên hành trình tập thể dục của mình, NRC đóng vai trò là người theo dõi chạy cá nhân, người lập kế hoạch đào tạo và huấn luyện viên ảo, tất cả trong một ứng dụng thể dục trực quan.

Từ các kế hoạch đào tạo cá nhân ^* cho đến các hoạt động hướng dẫn nhập vai ^** , những hiểu biết về sức khỏe và các thách thức dựa trên cộng đồng, Nike Run Club trang bị cho bạn mọi thứ bạn cần để đạt được mục tiêu đang chạy của mình. Thực hiện theo các thói quen chăm sóc sức khỏe do chuyên gia lãnh đạo, chuẩn bị cho một nửa marathon, hoặc chỉ đơn giản là tận hưởng các hoạt động hàng ngày được thiết kế để giữ cho bạn có động lực và tiến về phía trước. Với sự hướng dẫn từ các huấn luyện viên của Nike mỗi bước trên đường đi, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy cô đơn trên hành trình của mình.

Chạy theo cách của bạn - từ 5k đến nửa marathon và hơn thế nữa

Cho dù bạn đang nhắm đến một cuộc đua marathon 5k, 10k hay thậm chí đầy đủ, Nike Run Club cung cấp các công cụ phù hợp cho mọi cấp độ. Trình theo dõi thể dục toàn diện của chúng tôi theo dõi các số liệu chính như tốc độ, khoảng cách, độ cao và nhịp tim. Thêm vào đó, truy cập các chương trình đào tạo độc quyền như kế hoạch bắt đầu 4 tuần , đào tạo nửa marathon và hành trình marathon 12 tuần cuối cùng ^* . Mỗi kế hoạch được chế tạo để giúp bạn xây dựng sức bền, cải thiện hiệu suất và thiết lập những điều tốt nhất cá nhân mới.

Train thông minh hơn với các hoạt động hướng dẫn & huấn luyện chuyên gia

Các hoạt động hướng dẫn của Nike Run Club ^** Mang huấn luyện cấp độ ưu tú trực tiếp đến tai nghe của bạn. Lắng nghe động lực thời gian thực và lời khuyên từ các vận động viên đẳng cấp thế giới như Eliud Kipchoge. Cho dù bạn tham gia vào các cuộc chạy bộ thông thường, khoảng thời gian tốc độ hoặc chạy đường dài, các phiên hướng dẫn âm thanh của chúng tôi đảm bảo bạn tập trung và truyền cảm hứng. Bạn thậm chí có thể gửi và nhận được sự cổ vũ động lực trong suốt quá trình chạy để giữ năng lượng cao.

Duy trì động lực với các thử thách chạy

Biến các hoạt động của bạn thành thành tích với hệ thống thử thách tương tác của Nike Run Club. Kiếm huy hiệu cho các vệt, ăn mừng các cột mốc cá nhân và đẩy bản thân hơn nữa mỗi tháng. Tạo các thử thách tùy chỉnh và mời bạn bè, hoặc tham gia cùng hàng ngàn vận động viên trên toàn thế giới để duy trì sự nhất quán và tham gia vào hành trình tập thể dục của bạn.

Theo dõi tiến trình của bạn như một chuyên gia

• Mile Counter: Theo dõi số dặm trên nhiều đôi giày và biết chính xác khi nào là thời gian để nâng cấp.
• Giám sát tốc độ: Khám phá đôi giày nào giúp bạn chạy nhanh hơn và thực hiện tốt hơn.
• Trình theo dõi thể hình: Đồng bộ hóa liền mạch với các thiết bị hỗ trợ HĐH Android và giám sát các số liệu thống kê của bạn trong thời gian thực.

Kết nối với cộng đồng Nike

Câu lạc bộ Nike Run không chỉ là một ứng dụng thể dục - đó là một cộng đồng hoạt động toàn cầu cho các thành viên Nike. Bản đồ tuyến đường truy cập, nhận các mẹo phục hồi chuyên gia và theo dõi các câu chuyện vận động viên truyền cảm hứng để thúc đẩy cả cơ thể và tâm trí. Luôn cập nhật với mới nhất từ Nike Running, bao gồm các giọt giày, danh sách phát động lực và nhiều hơn nữa thông qua nguồn cấp dữ liệu Nike Fitness .

Các tính năng chính của Nike Run Club (NRC)

• Trình theo dõi chạy miễn phí: Giám sát GPS, độ cao, tốc độ, nhịp tim và nhiều hơn nữa với độ chính xác.
• Huấn luyện viên chạy ảo: Nhận phản hồi cá nhân và theo dõi tiến trình ngay từ điện thoại của bạn.
• Hướng dẫn âm thanh: Chạy cùng với các vận động viên chuyên nghiệp với huấn luyện giọng nói nhập vai.
• Chạy thử thách: cạnh tranh một mình hoặc với bạn bè để tăng tính nhất quán và vui vẻ.
• Theo dõi số dặm giày: Không bao giờ mất dấu vết của cuộc sống còn lại trong đôi giày chạy bộ của bạn.
• Lời khuyên về sức khỏe: Cải thiện sự phục hồi, dinh dưỡng và tư duy với lời khuyên được chuyên gia hỗ trợ.

Khả năng tương thích & tích hợp

Nike Run Club hoạt động liền mạch với Google FIT để đồng bộ hóa các bài tập và dữ liệu nhịp tim. Nó cũng tương thích với đồng hồ Wear OS và chọn các thiết bị Garmin để tăng cường độ chính xác theo dõi. Xin lưu ý rằng việc tiếp tục sử dụng GPS trong nền có thể ảnh hưởng đến thời lượng pin.

Có sẵn

• Kế hoạch đào tạo: Có sẵn ở Mỹ, Anh, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
• Chạy hướng dẫn: Có sẵn ở các quốc gia chọn lọc.

Tải xuống hôm nay - Bắt đầu chạy vào ngày mai

Sẵn sàng để đưa trò chơi chạy của bạn lên một tầm cao mới? Tải xuống câu lạc bộ Nike Run ngay hôm nay và trở thành một phần của một cộng đồng vận động viên sôi động, sôi động. Cho dù bạn đang theo đuổi một PB mới, đào tạo cho một cuộc đua marathon hay chỉ tận hưởng nhịp điệu chuyển động, Nike Run Club có mọi thứ bạn cần để thành công.

Nhận Câu lạc bộ Nike Run trên Google Play

Có gì mới trong phiên bản 4.41.0 (Cập nhật: ngày 11 tháng 10 năm 2024)

Sửa lỗi và cải tiến hiệu suất để đảm bảo theo dõi mượt mà hơn, sự ổn định được cải thiện và trải nghiệm người dùng liền mạch hơn.