Nike Run Club - Running Coach

กำลังมองหาแอพวิ่งฟรีที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้นหรือไม่? พบกับเพื่อนร่วมงานที่วิ่งของคุณ - Nike Run Club ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นหรือในการเดินทางฟิตเนสของคุณ NRC ทำหน้าที่เป็นตัวติดตามการวิ่งส่วนตัวของคุณนักวางแผนการฝึกอบรมและโค้ชเสมือนจริงทั้งหมดในแอพออกกำลังกายที่ใช้งานง่าย

จาก แผนการฝึกอบรมส่วนบุคคล ^* ไปจนถึง การดำเนินการที่มีไกด์นำเที่ยว ^** , ข้อมูลเชิงลึกด้านสุขภาพและความท้าทายที่ขับเคลื่อนด้วยชุมชน Nike Run Club ช่วยให้คุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการทำงานของคุณ ติดตามกิจวัตรสุขภาพที่นำโดยผู้เชี่ยวชาญเตรียมความพร้อมสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่งหรือเพียงแค่เพลิดเพลินไปกับการวิ่งทุกวันที่ออกแบบมาเพื่อให้คุณมีแรงจูงใจและก้าวไปข้างหน้า ด้วยคำแนะนำจากโค้ช Nike ทุกขั้นตอนคุณจะไม่รู้สึกโดดเดี่ยวในการเดินทางของคุณ

วิ่งตามทางของคุณ - จาก 5K ถึงครึ่งมาราธอนและอื่น ๆ

ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายสำหรับ 5K, 10K หรือแม้กระทั่งการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่ง Nike Run Club เสนอเครื่องมือที่เหมาะสำหรับทุกระดับ ตัวติดตามการออกกำลังกายที่ครอบคลุมของเราตรวจสอบตัวชี้วัดที่สำคัญเช่นความเร็วระยะทางระยะทางความสูงและอัตราการเต้นของหัวใจ นอกจากนี้ยังมีโปรแกรมการฝึกอบรมพิเศษเช่น แผนเริ่มต้น 4 สัปดาห์ การฝึกอบรมครึ่งมาราธอน และ การเดินทางมาราธอนระยะเวลา 12 สัปดาห์ ^* แต่ละแผนได้รับการออกแบบเพื่อช่วยให้คุณสร้างความอดทนปรับปรุงประสิทธิภาพและตั้งค่าที่ดีที่สุดส่วนตัวใหม่

ฝึกฝนอย่างชาญฉลาดด้วยคำแนะนำและการฝึกสอนผู้เชี่ยวชาญ

Guided Runs ของ Nike Run Club ^** นำการฝึกสอนระดับยอดเยี่ยมไปยังหูฟังของคุณโดยตรง ฟังแรงจูงใจแบบเรียลไทม์และเคล็ดลับจากนักกีฬาระดับโลกเช่น Eliud Kipchoge ไม่ว่าคุณจะเข้าสู่การเขย่าเบา ๆ ช่วงเวลาความเร็วหรือการวิ่งระยะไกลเซสชันที่นำด้วยเสียงของเราช่วยให้คุณจดจ่อและเป็นแรงบันดาลใจ คุณยังสามารถส่งและรับไชโยสร้างแรงบันดาลใจในระหว่างการวิ่งเพื่อให้พลังงานสูง

มีแรงจูงใจในการท้าทายการทำงาน

เปลี่ยนการวิ่งของคุณให้กลายเป็นความสำเร็จด้วยระบบความท้าทายเชิงโต้ตอบของ Nike Run Club รับป้ายสำหรับ Streaks เฉลิมฉลองเหตุการณ์สำคัญและผลักดันตัวเองให้มากขึ้นในแต่ละเดือน สร้างความท้าทายที่กำหนดเองและเชิญเพื่อน ๆ หรือเข้าร่วมนักวิ่งหลายพันคนทั่วโลกเพื่อรักษาความสอดคล้องและมีส่วนร่วมในการเดินทางออกกำลังกายของคุณ

ติดตามความคืบหน้าของคุณเหมือนมืออาชีพ

• MILE CANTER: ติดตามไมล์สะสมข้ามรองเท้าหลายคู่และรู้ว่าเมื่อถึงเวลาที่ต้องอัพเกรด
• การตรวจสอบ PACE: ค้นพบรองเท้าคู่ไหนที่ช่วยให้คุณทำงานได้เร็วขึ้นและทำงานได้ดีขึ้น
• Fitness Tracker: ซิงค์กับอุปกรณ์ที่รองรับ Android OS อย่างราบรื่นและตรวจสอบสถิติของคุณแบบเรียลไทม์

เชื่อมต่อกับชุมชน Nike

Nike Run Club ไม่ได้เป็นเพียงแอพออกกำลังกาย - เป็นชุมชนที่ทำงานระดับโลกสำหรับสมาชิก Nike เข้าถึงแผนที่เส้นทางที่ดูแลรับเคล็ดลับการกู้คืนผู้เชี่ยวชาญและติดตามเรื่องราวนักกีฬาที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อเติมเชื้อเพลิงทั้งร่างกายและจิตใจ อัปเดตอยู่กับการวิ่งล่าสุดจาก Nike Running รวมถึงหยดรองเท้าเพลย์ลิสต์ที่สร้างแรงบันดาลใจและอื่น ๆ ผ่าน ฟีด Nike Fitness

คุณสมบัติที่สำคัญของ Nike Run Club (NRC)

• Free Run Tracker: ตรวจสอบ GPS, ระดับความสูง, ความเร็ว, อัตราการเต้นของหัวใจและอื่น ๆ ด้วยความแม่นยำ
• โค้ชเสมือนจริง: รับข้อเสนอแนะส่วนบุคคลและการติดตามความคืบหน้าจากโทรศัพท์ของคุณ
• คำแนะนำด้านเสียง: วิ่งเคียงข้างนักกีฬามืออาชีพด้วยการฝึกด้วยเสียงที่ดื่มด่ำ
• ความท้าทายในการวิ่ง: แข่งขันเดี่ยวหรือกับเพื่อน ๆ เพื่อเพิ่มความมั่นคงและความสนุกสนาน
• การติดตามระยะทางรองเท้า: อย่าเสียชีวิตไปว่ามีชีวิตเหลืออยู่ในรองเท้าวิ่งของคุณ
• เคล็ดลับสุขภาพ: ปรับปรุงการกู้คืนโภชนาการและความคิดด้วยคำแนะนำที่ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญ

ความเข้ากันได้และการรวม

Nike Run Club ทำงานได้อย่างราบรื่นด้วย Google Fit เพื่อซิงค์การออกกำลังกายและข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ นอกจากนี้ยังเข้ากันได้กับนาฬิกา Wear OS และเลือกอุปกรณ์ Garmin เพื่อเพิ่มความแม่นยำในการติดตาม โปรดทราบว่าการใช้ GPS อย่างต่อเนื่องในพื้นหลังอาจส่งผลกระทบต่ออายุการใช้งานแบตเตอรี่

ความพร้อม

• แผนการฝึกอบรม: มีอยู่ในสหรัฐอเมริกา, สหราชอาณาจักร, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT
• Guided Runs: มีอยู่ในประเทศที่เลือก

ดาวน์โหลดวันนี้ - เริ่มทำงานในวันพรุ่งนี้

พร้อมที่จะนำเกมวิ่งของคุณไปสู่ระดับต่อไปหรือไม่? ดาวน์โหลด Nike Run Club วันนี้และกลายเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนนักวิ่งที่มีชีวิตชีวาและสนับสนุน ไม่ว่าคุณจะไล่ล่า PB ใหม่การฝึกอบรมการวิ่งมาราธอนหรือเพียงแค่เพลิดเพลินกับจังหวะการเคลื่อนไหว Nike Run Club มีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้ประสบความสำเร็จ

รับ Nike Run Club บน Google Play

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชัน 4.41.0 (อัปเดต: 11 ต.ค. 2024)

การแก้ไขข้อผิดพลาดและการปรับปรุงประสิทธิภาพเพื่อให้แน่ใจว่าการติดตามราบรื่นขึ้นความเสถียรที่ดีขึ้นและประสบการณ์การใช้งานที่ราบรื่นยิ่งขึ้น