Nike Run Club - Running Coach

Szukasz najlepszej bezpłatnej aplikacji dla początkujących? Poznaj swojego najlepszego towarzysza biegania - Nike Run Club. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy już od swojej podróży fitness, NRC służy jako Twój osobisty tracker, planista treningowy i wirtualny trener, wszystko w jednej intuicyjnej aplikacji fitness.

Od spersonalizowanych planów szkoleniowych ^* po wciągające biegi przewodnie ^** , wgląd w zdrowie i wyzwania oparte na społeczności, Nike Run Club wyposaża Cię w wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele biegowe. Postępuj zgodnie z procedurami odnowy biologicznej, przygotuj się na półmaraton lub po prostu ciesz się codziennymi biegami zaprojektowanymi, aby utrzymać motywację i poruszanie się do przodu. Z przewodnictwem trenerów Nike na każdym etapie, nigdy nie poczujesz się samotnie podczas podróży.

Biegnij - od 5 tys. Do półmaratonu i nie tylko

Niezależnie od tego, czy dążysz do 5K, 10K, czy nawet pełnego półmaratonu, Nike Run Club oferuje dostosowane narzędzia na każdym poziomie. Nasz kompleksowy śledzenie fitness monitoruje kluczowe wskaźniki, takie jak prędkość, odległość, wysokość i tętno. Ponadto dostęp do ekskluzywnych programów szkoleniowych, takich jak 4-tygodniowy plan rozpoczęcia rozpoczęcia , trening półmaratonu i najlepsza 12-tygodniowa podróż ^* . Każdy plan jest opracowywany, aby pomóc w budowaniu wytrzymałości, poprawie wydajności i ustalania nowych osobistych najlepszych.

Trenuj mądrzejsze z biegami przewodnie i trenerem ekspertów

Ruki przewodnie Nike Run Club ^** Przynieś elitarne coaching bezpośrednio do wkładek dousznych. Posłuchaj motywacji w czasie rzeczywistym i wskazówek światowej klasy sportowców, takich jak Eliud Kipchoge. Niezależnie od tego, czy lubisz swobodne jogging, odstępy prędkości, czy serie na duże odległości, nasze sesje prowadzone przez audiowiporne zapewniają skupienie się i inspirowane. Możesz nawet wysyłać i otrzymać wiwaty motywacyjne podczas biegu, aby utrzymać wysoką energię.

Pozostań zmotywowany do biegania

Zmień swoje przejścia w osiągnięcia dzięki interaktywnemu systemowi wyzwań Nike Run Club. Zarabiaj odznaki za serie, świętuj osobiste kamienie milowe i popychaj się dalej każdego miesiąca. Stwórz niestandardowe wyzwania i zaproś znajomych lub dołącz do tysięcy biegaczy na całym świecie, aby zachować konsekwentne i zaangażowane w podróż fitness.

Śledź swoje postępy jak profesjonal

• Mile Counter: Śledź przebieg wielu par butów i wiedz dokładnie, kiedy nadejdzie czas na aktualizację.
• Monitorowanie tempa: Odkryj, która para butów pomaga biegać szybciej i osiągnąć lepsze wyniki.
• Fitness Tracker: Płynnie zsynchronizuj z urządzeniami obsługiwanymi przez Android OS i monitoruj swoje statystyki w czasie rzeczywistym.

Połącz się ze społecznością Nike

Nike Run Club to nie tylko aplikacja fitness - jest to globalna społeczność dla członków Nike. Uzyskaj dostęp do map tras, uzyskaj eksperckie wskazówki dotyczące odzyskiwania i śledź inspirujące historie sportowców, aby podsycać zarówno ciało, jak i umysł. Bądź na bieżąco z najnowszymi z Nike Running, w tym kroplami obuwia, motywacyjnymi listami odtwarzania i nie tylko za pośrednictwem Nike Fitness Feed .

Kluczowe funkcje Nike Run Club (NRC)

• Bezpłatne śledzenie: monitorowanie GPS, wysokość, prędkość, tętno i więcej z precyzją.
• Wirtualny trener biegania: Uzyskaj spersonalizowane informacje zwrotne i śledzenie postępów bezpośrednio z telefonu.
• Wytyczne audio: biegaj wraz z profesjonalnymi sportowcami z wciągającym coachingiem głosowym.
• Wyzwania związane z uruchomieniem: konkurować solo lub z przyjaciółmi, aby zwiększyć spójność i zabawę.
• Śledzenie przebiegu butów: Nigdy nie trać, ile życia pozostało w twoich butach do biegania.
• Wskazówki dotyczące dobrego samopoczucia: Popraw regenerację, odżywianie i sposób myślenia dzięki poradom wspieranym ekspertem.

Kompatybilność i integracja

Nike Run Club działa bezproblemowo z Google FIT do synchronizacji treningów i danych z sercem. Jest również kompatybilny z zegarkami OS OS i wybieraj urządzenia Garmin, aby zwiększyć dokładność śledzenia. Należy pamiętać, że dalsze korzystanie z GPS w tle może wpływać na żywotność baterii.

Dostępność

• Plany szkoleniowe: dostępne w USA, Wielkiej Brytanii, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
• Rusze z przewodnikiem: dostępne w wybranych krajach.

Pobierz już dziś - zacznij biegać jutro

Gotowy, aby przenieść swoją grę na wyższy poziom? Pobierz Nike Run Club już dziś i staj się częścią tętniącej życiem, wspierającej społeczności biegaczy. Niezależnie od tego, czy ścigasz nowy PB, trenujesz maraton, czy po prostu cieszysz się rytmem ruchu, Nike Run Club ma wszystko, czego potrzebujesz, aby odnieść sukces.

Pobierz Nike Run Club w Google Play

Co nowego w wersji 4.41.0 (zaktualizowano: 11 października 2024)

Poprawki błędów i ulepszenia wydajności w celu zapewnienia płynniejszego śledzenia, lepszej stabilności i bardziej płynnego wrażenia użytkownika.