Nike Run Club - Running Coach

Cerchi la migliore app di corsa gratuita per i principianti? Incontra il tuo compagno di corsa finale - Nike Run Club. Sia che tu abbia appena iniziato o già nel tuo viaggio di fitness, NRC funge da tracker di corsa personale, pianificatore di allenamento e allenatore virtuale, il tutto in una app di fitness intuitiva.

Dai piani di formazione personalizzati ^* alle corse guidate immersive ^** , approfondimenti sulla salute e sfide guidate dalla comunità, Nike Run Club ti fornisce tutto il necessario per raggiungere i tuoi obiettivi di corsa. Segui le routine del benessere guidato da esperti, preparati per una mezza maratona o semplicemente goditi le corse quotidiane progettate per mantenerti motivato e andare avanti. Con la guida di Nike Coaches ad ogni passo, non ti sentirai mai solo nel tuo viaggio.

Fai la tua strada - da 5k a mezza maratona e oltre

Sia che tu stia mirando a una mezza maratona 5K, 10K o anche una mezza maratona, Nike Run Club offre strumenti su misura per ogni livello. Il nostro tracker di fitness completo monitora le metriche chiave come velocità, distanza, elevazione e frequenza cardiaca. Inoltre, accedi a programmi di formazione esclusivi come il piano di 4 settimane di inizio , allenamento di mezza maratona e il percorso maratona di 12 settimane ^* . Ogni piano è realizzato per aiutarti a costruire la resistenza, migliorare le prestazioni e impostare nuovi migliori migliori personali.

Treno più intelligente con corse guidate e coaching esperto

Le corse guidate del Nike Run Club ^** portano coaching a livello d'élite direttamente agli auricolari. Ascolta la motivazione in tempo reale e i suggerimenti di atleti di livello mondiale come Eliud Kipchoge. Sia che ti piacciano jogging casuali, intervalli di velocità o corse a lunga distanza, le nostre sessioni a guida audio ti assicurano di rimanere concentrato e ispirato. Puoi persino inviare e ricevere applausi motivazionali durante la tua corsa per mantenere alta l'energia.

Rimani motivato con le sfide di corsa

Trasforma le tue corse in risultati con il sistema di sfida interattivo di Nike Run Club. Guadagna badge per le serie, celebra le pietre miliari personali e spingiti oltre ogni mese. Crea sfide personalizzate e invita gli amici o unisciti a migliaia di corridori in tutto il mondo per rimanere coerenti e impegnati nel tuo viaggio di fitness.

Traccia i tuoi progressi come un professionista

• Mile Counter: traccia il chilometraggio su più paia di scarpe e sappia esattamente quando è il momento di aggiornare.
• Monitoraggio del ritmo: scopri quale paio di scarpe ti aiuta a correre più velocemente e ad esibirti meglio.
• Fitness Tracker: sincronizzare perfettamente con dispositivi supportati da OS Android e monitorare le tue statistiche in tempo reale.

Connettiti con la comunità Nike

Nike Run Club non è solo un'app di fitness: è una comunità di corsa globale per i membri della Nike. Accedi a mappe per il percorso curate, ottieni suggerimenti per il recupero di esperti e segui storie di atleti ispiratrici per alimentare sia il corpo che la mente. Rimani aggiornato con le ultime novità di Nike Running, tra cui gocce di calzature, playlist motivazionali e altro ancora tramite il feed di fitness Nike .

Caratteristiche chiave di Nike Run Club (NRC)

• Tracker Free Run: monitorare GPS, elevazione, velocità, frequenza cardiaca e altro con precisione.
• Coach in esecuzione virtuale: ottenere feedback personalizzati e monitoraggio dei progressi direttamente dal tuo telefono.
• Guida audio: corri a fianco di atleti professionisti con coaching vocale immersivo.
• Sfide di corsa: competere da solo o con gli amici per aumentare la coerenza e il divertimento.
• Tracciamento chilometraggio delle scarpe: non perdere mai traccia di quanta vita rimane nelle scarpe da corsa.
• Suggerimenti per il benessere: migliorare il recupero, l'alimentazione e la mentalità con consigli sostenuti da esperti.

Compatibilità e integrazione

Nike Run Club lavora perfettamente con Google Fit per sincronizzare gli allenamenti e i dati del tasso cardiaco. È anche compatibile con gli orologi del sistema operativo con usura e selezionare dispositivi Garmin per una maggiore accuratezza del monitoraggio. Si prega di notare che l'uso continuo di GPS in background può influire sulla durata della batteria.

Disponibilità

• Piani di formazione: disponibile negli Stati Uniti, nel Regno Unito, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
• Run guidate: disponibile in paesi selezionati.

Scarica oggi - Inizia a correre domani

Pronto a portare il tuo gioco di corsa al livello successivo? Scarica oggi Nike Run Club e diventa parte di una vivace comunità di corridori di supporto. Che tu stia inseguendo un nuovo PB, allenamenti per una maratona o semplicemente godendo il ritmo del movimento, Nike Run Club ha tutto il necessario per avere successo.

Ottieni Nike Run Club su Google Play

Novità nella versione 4.41.0 (aggiornato: 11 ottobre 2024)

Correzioni di bug e miglioramenti delle prestazioni per garantire il monitoraggio più fluido, una migliore stabilità e un'esperienza utente più fluida.