Lyfta

İşte orijinal yapıyı, biçimlendirmeyi ve [TTPP] ve [YYXX] gibi yer tutucuları korurken akıcı İngilizce ile yazılmış içeriğinizin SEO-optimize edilmiş ve geliştirilmiş sürümü:

Egzersizlerinizi günlüğe kaydederek ve Lyfta ile ilerlemenizi izleyerek sonuç alın

Lyfta ile güçlenin! Bu güçlü spor salonu egzersizi ve planlayıcısına dünya çapında binlerce fitness meraklısı tarafından güveniliyor. Lyfta ile antrenmanlarınızı zahmetsizce kaydedebilir, yapılandırılmış eğitim programlarını takip edebilir ve fitness hedeflerinize ulaşmak için yolda kalabilirsiniz. Uygulamamız yüzlerce beş yıldızlı derecelendirme aldı-Lyfta'nın kullanıcıların her antrenman sayımını yapmasına yardımcı olduğu.

İster fitness yolculuğunuza yeni başlıyor olun, ister zaten eğitiminize derinlemesine başlayın, Lyfta ihtiyaçlarınıza uyum sağlar . Her fitness seviyesi ve fizik hedefi için tasarlanmış sonsuz bir özelleştirilebilir egzersiz rutin kütüphanesini keşfedin.

Her egzersiz için net ve özlü video gösterileri ile tahmin etmek için veda edin. Formunuzda kendinden emin olun, spor salonunda garip anlardan kaçının ve en önemlisi, tutarlı ve güvenli bir şekilde antrenman yapabilmeniz için yaralanma riskini azaltın.

İçinde seni ne bekliyor

Uzman tarafından tasarlanmış egzersizler:
Kendi planınızı sıfırdan inşa etmenin karışıklığını atlayın. Herhangi bir programa veya hedefe uyacak şekilde tasarlanmış, hazır, takip edilmesi kolay egzersiz programlarından oluşan geniş bir koleksiyona göz atın.

Gelişen topluluk:
Hedeflerine doğru çalışan, ilerlemeyi paylaşan ve yol boyunca birbirlerini destekleyen yüz binlerce kaldırıcıya katılın. Kilometre taşlarını kutlayın, kişisel kayıtları izleyin ve diğer fitness meraklılarının yanında motive olun.

Uygun Tutarlılık:
Hendek modası geçmiş kalem ve kağıt izleme. Lyfta ile, geçmiş asansörler ve ilerleme hatırlatıcıları da dahil olmak üzere performansınızı sorunsuz bir şekilde kaydedebilir ve izleyebilirsiniz ve her oturumu daha sert zorlamanıza yardımcı olabilir.

Derin İlerleme İzleme:
Ayrıntılı analizlerle bilgilendirilin:

• Egzersiz frekansı ve süre
• Toplam ağırlık kaldırıldı
• Vücut ağırlığı, vücut yağı ve ölçümleri
• Kalori alım izleme
• Zaman içinde güç ilerlemesi

Gerçekten sürükleyici bir fitness deneyimi için verilerinize istediğiniz kadar derin dalın.

Uygulamada bulunan popüler egzersiz programları

Lyfta uygulamasında bulunan en etkili ve yaygın olarak takip edilen eğitim programlarından bazılarını keşfedin:

• StrongLifts 5x5
• PowerLivting & Strongman
• Vücut geliştirme rutinleri
• GZCL yöntemi
• Nsuns 5/3/1
• Üst/Alt Bölme
• Arnold'un itme/çekme/bacakları
• Merdiven eğitimi
• Phul (güç hipertrofisi üst alt)
• Jim Wendler'in 5/3/1
• Madcow 5x5
• Candito'nun 6 haftalık programı
• Teksas Yöntemi
• Alman hacim eğitimi
• Sheiko Programları
• Smolov Squat Rutini
• Westside Barbell konjugat yöntemi

Tüm bunlar ve daha fazlası Lyfta ile tamamen ücretsizdir . Şimdi indirin ve dönüşümünüzü bugün başlatın!

Sadece sözümüzü almayın - kullanıcıların ne dediğini görün

"Bu, şimdiye kadar denediğim en iyi ücretsiz egzersiz izleyicisi. Şiddetle tavsiye ediliyor."
- Timothy, lyfta kullanıcısı

"Antrenmanlarınızı, ağırlıklarınızı, tekrarlarınızı, yoğunluğunuzu ve hatta her oturumda nasıl hissettiğinizi takip etmek harika. Veri seven biri olarak, bu bir oyun değiştirici. Kesinlikle tavsiye edin!"
- Tyler, lyfta kullanıcısı

Hizmet Şartları: https://lyfta.app/terms
Gizlilik Politikası: https://lyfta.app/privacy
Destek: [email protected]

Wear OS uygulamamızın beta sürümünü duyurmaktan heyecan duyuyoruz! Hatalar ve iyileştirme önerileri hakkındaki geri bildirimleriniz çok takdir edilmektedir. Nihai fitness arkadaşını birlikte inşa edelim.

1.385 sürümünde yenilikler

Son Güncelleme: 19 Ekim 2024

Size daha pürüzsüz, daha akıllı bir fitness deneyimi sunmak için sürekli olarak Lyfta'yı geliştiriyoruz. Yeni özellikleri ve geliştirmeleri asla kaçırmanız için otomatik güncellemeleri etkin tuttuğunuzdan emin olun.

Google Play Store veya App Store Açıklama gibi belirli bir platform için biçimlendirilmiş olup olmadığını size bildirin.