Lyfta

[TTPP] နှင့် [YYXx] ကဲ့သို့သောအင်္ဂလိပ်စာ,

သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို logging လုပ်ခြင်းနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကို Lyfta ဖြင့်ခြေရာခံခြင်းဖြင့်ရလဒ်များကိုရယူပါ

Lyfta နှင့်ပိုမိုအားကောင်းလာပါ။ ဤအင်အားကြီးမားသောအားကစားရုံနှင့်စီစဉ်သူနှင့်စီစဉ်သူသည်ကမ္ဘာအနှံ့ရှိထောင်နှင့်ချီသောကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များကယုံကြည်စိတ်ချရသည်။ Lyfta နှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအလွယ်တကူ log မလုပ်နိုင်, စနစ်တကျလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုလိုက်နာပြီးသင့်ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များသို့ရောက်ရှိရန်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်နေနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြယ်ငါးပွင့်ငါးပွင့်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်မှရရှိသည်။

သင်သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏လေ့ကျင့်မှု အပေါ်နက်ရှိုင်းစွာစတင်ခြင်း , ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်တိုင်းနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုရှာဖွေပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းအတွက် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့်အတိုချုပ်ဗွီဒီယိုဆန္ဒပြပွဲများ နှင့်အတူခန့်မှန်းရန်နှုတ်ဆက်ခြင်းကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ သင်၏ပုံစံကိုယုံကြည်မှုရှိပါကအားကစားရုံတွင်အဆင်မပြေသောအချိန်လေးများကိုရှောင်ပါ။

အဘယ်အရာကိုအတွင်းပိုင်းကိုစောင့်ဆိုင်း

ကျွမ်းကျင်သူဒီဇိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ:
သင်၏ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်ကိုခြစ်ရာမှဖယ်ရှားခြင်း၏ရှုပ်ထွေးမှုများကိုကျော်လိုက်ပါ။ မည်သည့်အချိန်နှင့်ရည်ရွယ်ချက်နှင့်မဆိုအဆင်သင့်အဆင်သင့်လုပ်လွယ်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်ကျယ်ပြန့်သောအဆင်သင့်ဖြစ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုရှာဖွေပါ။

အောင်မြင်သောအသိုင်းအဝိုင်း:
သူတို့၏ပန်းတိုင်များသို့ 0 င်ရောက်ခြင်း, တိုးတက်မှုမျှဝေခြင်း, မှတ်တိုင်များကိုဂုဏ်ပြုခြင်း, ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများကိုခြေရာခံ။ ကိုယ်ပိုင်မှတ်တမ်းများကိုခြေရာခံပါ။

အဆင်ပြေကိုက်ညီမှု -
မြောင်းသည်ခေတ်မီသော Pen-and-Pape Tracking ။ Lyfta နှင့်အတူသင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို log vere လုပ်ပြီးစောင့်ကြည့်ပြီးစောင့်ကြည့်နိုင်သည်။

နက်ရှိုင်းသောတိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း:
အသေးစိတ်လေ့လာသုံးသပ်သူများနှင့်အတူအကြောင်းကြားပါ

• လေ့ကျင့်ခန်းအကြိမ်ရေနှင့်ကြာချိန်
• စုစုပေါင်းအလေးချိန်ကိုရုပ်သိမ်း
• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်, ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့်တိုင်းတာမှုများ
• ကယ်လိုရီစားသုံးမှုခြေရာခံခြင်း
• အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှအစွမ်းသတ္တိတိုးတက်မှု

သင့်ရဲ့ဒေတာကိုသင်အမှန်တကယ်စွဲမက်နိုင်သောကြံ့ခိုင်ရေးအတွေ့အကြုံအတွက်သင်လိုချင်သည့်အတိုင်းနက်ရှိုင်းစွာငုပ်ပါ။

app တွင်လူကြိုက်များသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုရရှိနိုင်ပါ

စုံစမ်းစစ်ဆေးရေးနှင့်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်နောက်တွင်အပြန်အလှန်အကျိုးအရှိဆုံးနှင့်ကျယ်ပြန့်စွာအပြန်အလှန်လိုက်ဖက်သောလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။

• အားကောင်းတဲ့ 5x5
• powerlifting & strongman
• ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်
• gzcl နည်းလမ်း
• nsuns 5/3/1
• အထက် / အောက်ပိုင်း split
• Arnold ရဲ့တွန်း / ဆွဲ / ခြေထောက်
• လှေကားထစ်သင်တန်း
• Phul (Power Hypertrophy အောက်ပိုင်း)
• Jim Wendler ၏ 5/3/1
• Madcow 5x5
• Candito ၏ 6 ပတ်ကြာအစီအစဉ်
• Texas နည်းလမ်း
• ဂျာမန်အသံအတိုးအကျယ်သင်တန်း
• Sheiko အစီအစဉ်များ
• Smolov Skat လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်
• Westside Barbell Conjugate နည်းလမ်း

ဤအရာအားလုံးကို Lyfta နှင့် လုံးဝအခမဲ့ ရနိုင်သည်။ ယခု download လုပ်ပြီးယနေ့သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကိုစတင်ပါ။

ငါတို့စကားလုံးကိုယူရုံသာမကသုံးစွဲသူများပြောနေတာကိုကြည့်ပါ

"ဒါကငါဝေးဝေးကြိုးစားခဲ့တယ်အကောင်းဆုံးအခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံ။ အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ "
- တိမောသေ, Lyfta အသုံးပြုသူ

သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများ, အလေး, ကိုယ်စားလှယ်များ, ပြင်းထန်မှုကိုခြေရာခံခြင်းနှင့်သင်ခန်းစာတစ်ခုစီတွင်သင်မည်သို့ခံစားခဲ့ရသည်ကိုခြေရာခံခြင်းအတွက်အလွန်ကောင်းသည်။ ဒေတာကိုချစ်သောသူတစ် ဦး အနေဖြင့်၎င်းသည်ဂိမ်းကစားသူဖြစ်သည်။
- Tyler, Lyfta အသုံးပြုသူ

ဝန်ဆောင်မှု၏စည်းကမ်းချက်များ - https://lyfta.app/terms
Privacy Policy: https://lyfta.app/privacy
ပံ့ပိုးမှု - [email protected]

ကျွန်ုပ်တို့၏ Wear OS အက်ပလီကေးရှင်း ကို Beta ဖြန့်ချိမှုကိုကြေငြာရန်စိတ်လှုပ်ရှားမိသည်။ အမှားများအတွက်အမှားများနှင့်အကြံပြုချက်များအပေါ်သင်၏တုံ့ပြန်ချက်ကိုအလွန်တန်ဖိုးထားသည်။ အတူတူအဆုံးစွန်ကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်ကိုအတူတကွတည်ဆောက်ကြပါစို့။

ဗားရှင်း 1.385 မှာဘာအသစ်လဲ

နောက်ဆုံးအကြိမ် updated: အောက်တိုဘာ 19, 2024

သင့်ကိုချောချောမွေ့မွေ့, ကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံကိုယူဆောင်လာရန် Lyfta ကိုအဆက်မပြတ်တိုးတက်အောင်ပြုလုပ်နေသည်။ အလိုအလျောက်မွမ်းမံမှုများပြုလုပ်ရန်သေချာအောင်လုပ်ပါ။

Google Play Store သို့မဟုတ် App Store ဖော်ပြချက်ကဲ့သို့သောတိကျသော platform တစ်ခုအတွက်သင်ဤပုံစံချထားလိုပါကကျွန်ုပ်အားအသိပေးပါ။