Lyfta

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Ottieni risultati registrando i tuoi allenamenti e monitorando i tuoi progressi con Lyfta

Diventa più forte con Lyfta! Questo potente tracker e pianificatore di allenamento in palestra è affidabile da migliaia di appassionati di fitness in tutto il mondo. Con Lyfta, puoi registrare senza sforzo i tuoi allenamenti, seguire programmi di formazione strutturati e rimanere sulla buona strada per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. La nostra app ha ricevuto centinaia di valutazioni a cinque stelle, a prova di che Lyfta aiuta gli utenti a fare ogni allenamento.

Che tu stia appena iniziando il tuo viaggio di fitness o già in profondità nel tuo allenamento, Lyfta si adatta alle tue esigenze . Esplora una libreria infinita di routine di allenamento personalizzabili progettate per ogni livello di fitness e obiettivo fisico.

Dì addio alle congetture con dimostrazioni video chiare e concise per ogni esercizio. Rimani fiducioso nella tua forma, evita i momenti imbarazzanti in palestra e, soprattutto, riduci il rischio di lesioni in modo da poter allenarti in modo coerente e sicuro.

Cosa ti aspetta dentro

Allenamenti progettati da esperti:
Salta la confusione di costruire il tuo piano da zero. Sfoglia una vasta collezione di programmi di allenamento pronti e facili da seguire su misura per adattarsi a qualsiasi programma o obiettivo.

Comunità fiorente:
Unisciti a centinaia di migliaia di sollevatori che stanno lavorando per i loro obiettivi, condividendo i progressi e sostenendosi a vicenda lungo la strada. Celebra le pietre miliari, segui i record personali e rimani motivato insieme agli altri appassionati di fitness.

Coerenza conveniente:
Abbavando il monitoraggio di penna e carta obsoleta. Con Lyfta, puoi registrare e monitorare le tue prestazioni perfettamente, inclusi gli ascensori passati e i promemoria di progressione, aiutandoti a spingere più forte ogni sessione.

Tracciamento di progressi profondi:
Rimani informato con analisi dettagliate:

• Frequenza e durata dell'allenamento
• Peso totale sollevato
• Peso corporeo, grasso corporeo e misurazioni
• Tracciamento di assunzione calorica
• Progressione della forza nel tempo

Immergiti in profondità come vuoi nei tuoi dati per un'esperienza di fitness veramente coinvolgente.

Programmi di allenamento popolari disponibili nell'app

Esplora alcuni dei programmi di formazione più efficaci e ampiamente seguiti, tutti disponibili all'interno dell'app Lyfta:

• Stronglifts 5x5
• Powerlifting e Strongman
• Routine del bodybuilding
• Metodo GZCL
• NSUNS 5/3/1
• Divisione superiore/inferiore
• Push/Pull/gambe di Arnold
• Allenamento della scala
• PHUL (ipertrofia di potenza superiore inferiore)
• Il 5/3/1 di Jim Wendler
• Madcow 5x5
• Programma di 6 settimane di Candito
• Metodo del Texas
• Allenamento del volume tedesco
• Programmi Sheiko
• Routine tozzo di Smolov
• Metodo coniugati del bilanciere di Westside

Tutto questo e molto altro sono completamente disponibili gratuitamente con Lyfta. Scarica ora e inizia la tua trasformazione oggi!

Non solo crederci la nostra parola - guarda cosa dicono gli utenti

"Questo è il miglior tracker di allenamento gratuito che ho provato finora. Altamente raccomandato."
- Timothy, utente Lyfta

"È fantastico per tenere traccia dei tuoi allenamenti, pesi, ripetizioni, intensità e persino come ti sei sentito durante ogni sessione. Come qualcuno che ama i dati, questo è un punto di svolta. Consiglio vivamente!"
- Tyler, utente Lyfta

Termini di servizio: https://lyfta.app/terms
Informativa sulla privacy: https://lyfta.app/privacy
Supporto: [email protected]

Siamo entusiasti di annunciare la versione beta della nostra app Wear OS ! Il tuo feedback su bug e suggerimenti per il miglioramento è molto apprezzato. Costruiamo insieme l'ultimo compagno di fitness.

Cosa c'è di nuovo nella versione 1.385

Ultimo aggiornamento: 19 ottobre 2024

Stiamo costantemente migliorando Lyfta per offrirti un'esperienza di fitness più liscia e più intelligente. Assicurati di mantenere abilitate le aggiornamenti automatici in modo da non perdere mai nuove funzionalità e miglioramenti.

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