Lyfta

Hier is de SEO-geoptimaliseerde en verbeterde versie van uw inhoud, geschreven in vloeiend Engels, terwijl de oorspronkelijke structuur, opmaak en tijdelijke aanduidingen zoals [TTPP] en [YYXX] bewaren:

Krijg resultaten door uw trainingen in te loggen en uw voortgang bij te houden met Lyfta

Word sterker met Lyfta! Deze krachtige sportschooltracker en planner wordt vertrouwd door duizenden fitnessliefhebbers wereldwijd. Met Lyfta kunt u uw trainingen moeiteloos registreren, gestructureerde trainingsprogramma's volgen en op koers blijven om uw fitnessdoelen te bereiken. Onze app heeft honderden vijfsterrenbeoordelingen ontvangen-goed dat Lyfta gebruikers helpt om elke training te laten tellen.

Of u nu net aan uw fitnessreis begint of al diep in uw training, Lyfta past zich aan uw behoeften aan . Ontdek een eindeloze bibliotheek met aanpasbare trainingsroutines die zijn ontworpen voor elk fitnessniveau en lichaamsbouw.

Zeg afscheid van giswerk met duidelijke en beknopte videodemonstraties voor elke oefening. Blijf zelfverzekerd in uw vorm, vermijd ongemakkelijke momenten in de sportschool, en vooral, verminder het risico op letsel, zodat u consistent en veilig kunt trainen.

Wat je van binnen wacht

Indeskundige trainingen:
Sla de verwarring over om uw eigen plan helemaal opnieuw te bouwen. Blader door een enorme verzameling kant-en-klare, eenvoudig te volgen trainingsprogramma's op maat gemaakt om bij elk schema of doelstelling te passen.

Bloeiende gemeenschap:
Sluit je aan bij honderdduizenden lifters die werken aan hun doelen, vooruitgang delen en elkaar onderweg ondersteunen. Vier mijlpalen, volg persoonlijke records en blijf gemotiveerd naast collega -fitnessliefhebbers.

Handige consistentie:
Sloot verouderde pen-en-papier tracking. Met Lyfta kunt u uw prestaties naadloos loggen en controleren, inclusief liften uit het verleden en progressieherinneringen, waardoor u elke sessie harder helpt.

Diepe voortgang volgen:
Blijf op de hoogte van gedetailleerde analyses:

• Trainingsfrequentie en duur
• Totaal gewicht opgeheven
• Lichaamsgewicht, lichaamsvet en metingen
• Calorie -inname tracking
• Krachtprogressie in de loop van de tijd

Duik zo diep als u wilt in uw gegevens voor een echt meeslepende fitnesservaring.

Populaire trainingsprogramma's beschikbaar in de app

Ontdek enkele van de meest effectieve en wijdverbreide trainingsprogramma's, allemaal beschikbaar in de Lyfta -app:

• Stronglifts 5x5
• Powerlifting & Strongman
• Bodybuilding routines
• GZCL -methode
• NSUNS 5/3/1
• Bovenste/onderste split
• Arnold's push/pull/benen
• Ladder training
• Phul (bovenste onderste onderste onderste)
• Jim Wendler's 5/3/1
• Madcow 5x5
• Candito's 6 weken durende programma
• Texas -methode
• Duitse volumetraining
• Sheiko -programma's
• Smolov squat routine
• Westside Barbell conjugaatmethode

Dit alles en meer is volledig gratis beschikbaar met Lyfta. Download nu en begin vandaag nog met uw transformatie!

Geloof ons niet alleen op ons woord - kijk wat gebruikers zeggen

"Dit is de beste gratis trainingstracker die ik tot nu toe heb geprobeerd. Sterk aanbevolen."
- Timothy, Lyfta -gebruiker

"Het is fantastisch om je trainingen, gewichten, herhalingen, intensiteit en zelfs hoe je je tijdens elke sessie voelde bij te houden. Als iemand die van gegevens houdt, is dit een game-wisselaar. Zeer aanbevelen!"
- Tyler, Lyfta -gebruiker

Servicevoorwaarden: https://lyfta.app/terms
Privacybeleid: https://lyfta.app/privacy
Ondersteuning: [email protected]

We zijn verheugd om de bèta -release van onze Wear OS -app aan te kondigen! Uw feedback over bugs en suggesties voor verbetering wordt zeer op prijs gesteld. Laten we samen de ultieme fitness -metgezel bouwen.

Wat is er nieuw in versie 1.385

Laatst bijgewerkt: 19 oktober 2024

We verbeteren Lyfta voortdurend om je een soepelere, slimmere fitnesservaring te brengen. Zorg ervoor dat u automatische updates ingeschakeld houdt, zodat u nooit nieuwe functies en verbeteringen mist.

Laat het me weten als je dit wilt opgemaakt voor een specifiek platform zoals Google Play Store of App Store -beschrijving.