Lyfta

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अपने वर्कआउट को लॉग इन करके और LYFTA के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करके परिणाम प्राप्त करें

Lyfta के साथ मजबूत हो जाओ! इस शक्तिशाली जिम वर्कआउट ट्रैकर और प्लानर को दुनिया भर में हजारों फिटनेस उत्साही लोगों द्वारा भरोसा किया जाता है। LYFTA के साथ, आप आसानी से अपने वर्कआउट को लॉग कर सकते हैं, संरचित प्रशिक्षण कार्यक्रमों का पालन कर सकते हैं, और अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए ट्रैक पर रह सकते हैं। हमारे ऐप को सैकड़ों पांच-सितारा रेटिंग मिले हैं- सब्सरिएट जो LYFTA उपयोगकर्ताओं को हर वर्कआउट काउंट बनाने में मदद करता है।

चाहे आप अपनी फिटनेस यात्रा शुरू कर रहे हों या पहले से ही अपने प्रशिक्षण में गहराई से, LYFTA अपनी आवश्यकताओं के अनुसार । प्रत्येक फिटनेस स्तर और काया लक्ष्य के लिए डिज़ाइन किए गए अनुकूलन योग्य कसरत दिनचर्या के एक अंतहीन पुस्तकालय का अन्वेषण करें।

हर अभ्यास के लिए स्पष्ट और संक्षिप्त वीडियो प्रदर्शनों के साथ अनुमान लगाने के लिए अलविदा कहें। अपने रूप में आत्मविश्वास से बने रहें, जिम में अजीब क्षणों से बचें, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि चोट के जोखिम को कम करें ताकि आप लगातार और सुरक्षित रूप से प्रशिक्षित कर सकें।

आप अंदर क्या इंतजार कर रहे हैं

विशेषज्ञ-डिज़ाइन किए गए वर्कआउट:
खरोंच से अपनी खुद की योजना बनाने की भ्रम को छोड़ दें। किसी भी शेड्यूल या उद्देश्य को फिट करने के लिए तैयार किए गए तैयार, आसान-से-फ़ॉलो वर्कआउट कार्यक्रमों का एक विशाल संग्रह ब्राउज़ करें।

संपन्न समुदाय:
सैकड़ों हजारों भारोत्तोलकों में शामिल हों जो अपने लक्ष्यों की ओर काम कर रहे हैं, प्रगति को साझा कर रहे हैं, और रास्ते में एक दूसरे का समर्थन कर रहे हैं। मील के पत्थर का जश्न मनाएं, व्यक्तिगत रिकॉर्ड को ट्रैक करें, और साथी फिटनेस उत्साही लोगों के साथ प्रेरित रहें।

सुविधाजनक स्थिरता:
खाई पुरानी कलम-और-पेपर ट्रैकिंग। LYFTA के साथ, आप अपने प्रदर्शन को मूल रूप से लॉग इन कर सकते हैं, जिसमें पिछले लिफ्टों और प्रगति अनुस्मारक सहित, आपको हर सत्र में कठिन धक्का देने में मदद मिल सकती है।

गहरी प्रगति ट्रैकिंग:
विस्तृत विश्लेषण के साथ सूचित रहें:

• कसरत आवृत्ति और अवधि
• कुल वजन उठा लिया
• शरीर का वजन, शरीर में वसा और माप
• कैलोरी सेवन ट्रैकिंग
• समय के साथ शक्ति प्रगति

वास्तव में इमर्सिव फिटनेस अनुभव के लिए अपने डेटा में जितना चाहें उतना गहरा गोता लगाएँ।

लोकप्रिय वर्कआउट कार्यक्रम ऐप में उपलब्ध हैं

सबसे प्रभावी और व्यापक रूप से पालन किए गए प्रशिक्षण कार्यक्रमों में से कुछ का अन्वेषण करें, सभी LYFTA ऐप के अंदर उपलब्ध हैं:

• Stronglifts 5x5
• पावरलिफ्टिंग और स्ट्रॉन्गमैन
• बॉडीबिल्डिंग रूटीन
• GZCL विधि
• NSUNS 5/3/1
• ऊपरी/निचला विभाजन
• अर्नोल्ड का पुश/पुल/पैर
• सीढ़ी प्रशिक्षण
• PHUL (पावर अतिवृद्धि ऊपरी निचली)
• जिम वेंडलर का 5/3/1
• Madcow 5x5
• कैंडीटो का 6-सप्ताह का कार्यक्रम
• टेक्सास विधि
• जर्मन मात्रा प्रशिक्षण
• शेको कार्यक्रम
• स्मोलोव स्क्वाट रूटीन
• वेस्टसाइड बारबेल संयुग्म विधि

यह सब और अधिक LYFTA के साथ पूरी तरह से मुफ्त उपलब्ध है। अब डाउनलोड करें और आज अपना परिवर्तन शुरू करें!

बस इसके लिए हमारा शब्द न लें - देखें कि उपयोगकर्ता क्या कह रहे हैं

"यह सबसे अच्छा मुफ्त वर्कआउट ट्रैकर है जिसे मैंने अब तक आजमाया है। अत्यधिक अनुशंसित है।"
- टिमोथी, लाइफ्टा उपयोगकर्ता

"यह आपके वर्कआउट, वेट, रेप्स, तीव्रता, और यहां तक कि आप प्रत्येक सत्र के दौरान कैसे महसूस करते हैं, पर नज़र रखने के लिए शानदार है। जैसा कि कोई व्यक्ति जो डेटा से प्यार करता है, यह एक गेम-चेंजर है। अत्यधिक अनुशंसा करें!"
- टायलर, LYFTA उपयोगकर्ता

सेवा की शर्तें: https://lyfta.app/terms
गोपनीयता नीति: https://lyfta.app/privacy
समर्थन: [email protected]

हम अपने पहनने वाले ओएस ऐप के बीटा रिलीज़ की घोषणा करने के लिए उत्साहित हैं! कीड़े और सुधार के लिए सुझावों पर आपकी प्रतिक्रिया बहुत सराहना की जाती है। चलो अंतिम फिटनेस साथी को एक साथ बनाएं।

संस्करण 1.385 में नया क्या है

अंतिम अद्यतन: 19 अक्टूबर, 2024

हम आपको एक चिकनी, होशियार फिटनेस अनुभव लाने के लिए लगातार LYFTA में सुधार कर रहे हैं। ऑटो-अपडेट को सक्षम रखना सुनिश्चित करें ताकि आप नई सुविधाओं और संवर्द्धन को कभी भी याद न करें।

मुझे बताएं कि क्या आप इसे Google Play Store या App Store विवरण जैसे विशिष्ट प्लेटफ़ॉर्म के लिए स्वरूपित करना चाहते हैं।