Ev > Uygulamalar > Yaşam Tarzı > Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

Name: Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

Kategori:Yaşam Tarzı Boyut:104.00M Sürüm:2.4.5

Geliştirici:Simply Rooted Media Oran:4.4 Güncelleme:Apr 21,2025

4.4

İndirmek

Uygulama Açıklaması

ROOTD - Anksiyete ve Panik Rölyef, kaygı ve panik ataklarla mücadele edenler için go -to uygulamadır. Aynı yolda yürüyen insanlar tarafından hazırlanmış olan Rootd, sıkıntı anlarını yönetmenize ve kalıcı rahatlama elde etmenize yardımcı olmak için tasarlanmış bir dizi araç sunar. Bilişsel davranışsal terapi (CBT) tabanlı panik düğmesi, derin nefes egzersizleri, kaygı dergisi, sakinleştirici görselleştirmeler ve kişiselleştirilmiş istatistikler izleme gibi özelliklerle, rootd, kaygıyı başa çıkmak için ihtiyacınız olan her şeye sahip olmanızı sağlar. Ruh sağlığının bütünsel bir görüşünü benimseyen Rootd, kullanıcılara kaygılarında ustalaşmalarını ve panik ataklardan kaynaklanmayan bir hayat yaşamalarını sağlar.

Rootd - anksiyete ve panik rahatlama özellikleri:

Terapist onaylı panik düğmesi: Bilişsel davranışsal tedaviye (CBT) dayanan tekniklerle hızlı bir şekilde panik atakları durdurun.

Rehberli Derin Nefes: Stresli zamanlarda sakinliği geliştirmek için günlük derin nefes alma seanslarına katılın.

Anksiyete Dergisi: Kaygınızın ve panik ataklarınızın arkasındaki gizli tetikleyicileri ortaya çıkarmak için ruh halinizi ve alışkanlıklarınızı belgeleyin.

Yatıştırıcı görselleştirmeler: Endişe ortasında temelli hissetmenize yardımcı olan rehberli vücut taramaları, görselleştirmeler ve doğa sesleri.

Kişisel İstatistikler: İlerlemenizi izleyin ve kaygının üstesinden gelmek için yolculuğunuzdaki kilometre taşlarını kutlayın.

Ders Planları: Hemen rahatlama ve sürekli kaygı yönetiminin yolunu açan kısa vadeli ve uzun vadeli derslere dalın.

Çözüm:

ROOTD - Anksiyete ve panik kabartması, kaygı ve panik atakları yönetmek için kapsamlı bir araç olarak öne çıkıyor. Terapist onaylı yöntemleri, rehberli nefes egzersizlerini, günlüğe kaydetme, görselleştirmeler ve özel ders planlarını entegre ederek, Rootd hem anında rahatlama hem de uzun süreli iyileşmeye giden bir yol sunar. Kullanıcı dostu ve ilgi çekici yaklaşımı, kaygınızı anlamanıza, ele almanıza ve nihayetinde fethetmenize yardımcı olur. Bugün rootd ile güveninizi yeniden kazanmaya yönelik ilk adımı atın.

Yaşam tarzı

Ekran görüntüsü

Rootd - Anxiety & Panic Relief Ekran Görüntüsü 2

Yorumlar Yorum Gönder

Rootd - Anxiety & Panic Relief gibi uygulamalar

Boys Kurta Designs 2023
2.4 / 9.80M

İndirmek
Sitly - The babysitter app
2.0.8.1 / 3.20M

İndirmek
Hair Color Changer: Change you
1.0.8 / 9.90M

İndirmek
VGZ Mindfulness Coach
3.0.2 / 20.00M

İndirmek

En son makaleler

Sims Freeplay, bir sıçrama güncellemesi ile derin dalış yapıyor Jul 16,2025

Sims FreePlay, tüm sezon boyunca Sims'inizi ve siz - endişe duyacağınızdan emin olan sıçrayan bir yaz sürpriziyle geri döndü. Yepyeni bir sıçrama güncellemesi ile oyuncular, heyecan verici etkinlikler, mahalle genişletmeleri ve p'nin temalı zorlukları da dahil olmak üzere canlı bir taze içerik dalgasına dalabilirler

Yazar : Jacob Tümünü Görüntüle
Elden Ring Film Yönetmeni, Yaklaşan Adaptasyon İçin Warfare'in Kit Connor'u Jul 16,2025

Alex Garland'ın son filmi Warfare'deki göze çarpan rolü ile tanınan Kit Connor'un yaklaşan Elden Ring filmine katılmak için erken görüşmelerde olduğu bildiriliyor. Bu potansiyel döküm yönetmen Alex Garland, Fromsoftware'in ünlü RPG'sinin Dark Fantasy World the Dark Fantasy World'i Büyük Ekran için Hayata Çevirmeye Hazırlanırken Gelir

Yazar : Finn Tümünü Görüntüle
EA Sports FC Mobile: Neon Etkinliği - Ödüller ve Zorluklar Kılavuzu Jul 15,2025

EA Sports FC ™ Mobile Futbol, ** 6 Mart 2025 ** 'da büyük beklenen oyun içi kutlama olan ve ** 3 Nisan 2025 ** ** kadar üç haftadan fazla süren oyun içi bir kutlama olan ** Kod: Neon Etkinliği ** resmen başladı. Bu etkinlik, yeni görevler, meydan okuma dahil çok çeşitli ilgi çekici içerik vaat ediyor

Yazar : Dylan Tümünü Görüntüle

Konular

En Popüler Arcade Klasikleri ve Yeni Hit ŞarkılarTOP

Klasik ve yeni hitlerden oluşan özenle seçilmiş koleksiyonumuzla arcade oyun dünyasına dalın! Clone Cars ve Brick Breaker - Balls vs Block gibi oyunlarla retro oynanışın heyecanını yaşayın veya Fancade, Polysphere ve Riot Squid ile yenilikçi yeni deneyimler keşfedin. İster bulmaca oyunlarının (Screw Pin Puzzle 3D), aksiyon dolu maceraların (Rope-Man Run, SwordSlash) veya rekabetçi çok oyunculu oyunların (1-2-3-4 Oyunculu Ping Pong) hayranı olun, bu koleksiyonda sizin için bir şeyler var. herkes. Tolf ve daha birçok heyecan verici uygulamayla atari oyunlarının en iyilerini keşfedin. Clone Cars, Fancade, 1-2-3-4 Oyunculu Ping Pong, Brick Breaker - Balls vs Block, Polysphere, Riot Squid, Tolf, Rope-Man Run, SwordSlash ve Screw Pin Puzzle 3D'yi bugün indirin!