บ้าน > แอพ > ไลฟ์สไตล์ > Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

Name: Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

หมวดหมู่:ไลฟ์สไตล์ ขนาด:104.00M เวอร์ชัน:2.4.5

นักพัฒนา:Simply Rooted Media ประเมิน:4.4 อัปเดต:Apr 21,2025

4.4

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

ROOTD - ความวิตกกังวลและการบรรเทาทุกข์อย่างตื่นตระหนกเป็นแอปไปที่ผู้ที่ต่อสู้กับความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ สร้างขึ้นโดยผู้ที่เดินไปตามเส้นทางเดียวกัน Rootd เป็นชุดเครื่องมือที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณจัดการช่วงเวลาแห่งความทุกข์และบรรลุความโล่งใจที่ยั่งยืน ด้วยคุณสมบัติเช่นการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)-ปุ่มตื่นตระหนกตามแบบฝึกหัดการหายใจลึก ๆ ที่มีไกด์, วารสารความวิตกกังวล, การสร้างภาพข้อมูลที่สงบเงียบและการติดตามสถิติส่วนบุคคล, รูทด์ทำให้มั่นใจได้ว่าคุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการในการจัดการกับความวิตกกังวล การโอบกอดมุมมองแบบองค์รวมของสุขภาพจิตรากช่วยให้ผู้ใช้สามารถควบคุมความวิตกกังวลของพวกเขาและใช้ชีวิตที่ไม่ได้รับการดูแลจากการโจมตีเสียขวัญ

คุณสมบัติของ Rootd - ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก:

ปุ่มตื่นตระหนกที่ได้รับการรับรองจากนักบำบัด: หยุดการโจมตีเสียขวัญอย่างรวดเร็วด้วยเทคนิคที่หยั่งรากในการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)

มีการหายใจเข้าลึก ๆ : มีส่วนร่วมในการหายใจลึก ๆ ทุกวันเพื่อฝึกฝนความสงบในช่วงเวลาที่เครียด

วารสารความวิตกกังวล: บันทึกอารมณ์และนิสัยของคุณเพื่อเปิดเผยทริกเกอร์ที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ

การสร้างภาพข้อมูลผ่อนคลาย: สัมผัสกับการสแกนร่างกายที่มีไกด์การสร้างภาพและเสียงธรรมชาติที่ช่วยให้คุณรู้สึกถึงความวิตกกังวลท่ามกลางความวิตกกังวล

สถิติส่วนบุคคล: ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณและเฉลิมฉลองเหตุการณ์สำคัญในการเดินทางของคุณเพื่อเอาชนะความวิตกกังวล

แผนการสอน: ดำดิ่งสู่บทเรียนระยะสั้นและระยะยาวที่ให้การบรรเทาทุกข์ทันทีและปูทางสำหรับการจัดการความวิตกกังวลอย่างยั่งยืน

บทสรุป:

ROOTD - ความวิตกกังวลและการบรรเทาทุกข์จากความตื่นตระหนกโดดเด่นเป็นเครื่องมือที่ครอบคลุมสำหรับการจัดการความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ ด้วยการบูรณาการวิธีการที่ได้รับการรับรองจากนักบำบัดการออกกำลังกายการหายใจแบบมีไกด์การบันทึกการสร้างภาพและแผนการสอนที่ปรับแต่งให้เหมาะสม Rootd นำเสนอทั้งการบรรเทาทุกข์ทันทีและเส้นทางสู่การรักษาระยะยาว วิธีการที่ใช้งานง่ายและมีส่วนร่วมช่วยให้คุณเข้าใจรับมือและเอาชนะความวิตกกังวลของคุณในที่สุด ก้าวแรกสู่การฟื้นความมั่นใจของคุณกับ Rootd วันนี้

วิถีชีวิต

ภาพหน้าจอ

Rootd - Anxiety & Panic Relief ภาพหน้าจอ 2

รีวิว โพสต์ความคิดเห็น

แอปที่คล้ายกับ Rootd - Anxiety & Panic Relief

Hoop — What’s on for families
9.0.29 / 29.06M

ดาวน์โหลด
XnX - Online App For Breakups Guide
3 / 3.50M

ดาวน์โหลด
Eye Makeup Step By Step HD
1.3 / 48.90M

ดาวน์โหลด
EVACLINIC
3.3.11 / 31.30M

ดาวน์โหลด

บทความล่าสุด

Sims FreePlay ดำดิ่งลึก ๆ ด้วยการอัปเดตสาดสาด Jul 16,2025

The Sims FreePlay กลับมาพร้อมกับความประหลาดใจในฤดูร้อนที่มีความสุขซึ่งแน่นอนว่าจะรักษาซิมส์ของคุณ - และคุณ - ขอแนะนำตลอดฤดูกาล ด้วยการอัพเดทสาดสาดใหม่ผู้เล่นสามารถดำดิ่งลงไปในคลื่นเนื้อหาที่มีชีวิตชีวารวมถึงกิจกรรมที่น่าตื่นเต้นการขยายพื้นที่ใกล้เคียงและความท้าทายที่มีธีม

ผู้เขียน : Jacob ดูทั้งหมด
Elden Ring Movie Director Jul 16,2025

Kit Connor ซึ่งเป็นที่รู้จักในบทบาทที่โดดเด่นของเขาในสงครามภาพยนตร์ล่าสุดของ Alex Garland มีรายงานว่ามีการเจรจาในช่วงต้นเพื่อเข้าร่วมภาพยนตร์ Elden Ring ที่กำลังจะมาถึง การคัดเลือกนักแสดงที่มีศักยภาพนี้มาในฐานะผู้กำกับอเล็กซ์การ์แลนด์เตรียมที่จะนำโลกแห่งความมืดมนของเกม RPG ที่ได้รับการยกย่องจาก Software มาสู่ชีวิตหน้าจอขนาดใหญ่

ผู้เขียน : Finn ดูทั้งหมด
EA Sports FC Mobile: Neon Event - Guide Rewards and Challenges Guide Jul 15,2025

EA Sports FC ™ Mobile Soccer ได้เริ่มต้นอย่างเป็นทางการจากรหัส **: Neon Event ** การเฉลิมฉลองในเกมที่คาดว่าจะเปิดตัวในวันที่ 6 มีนาคม 2025 ** และดำเนินการมานานกว่าสามสัปดาห์จนถึงวันที่ 3 เมษายน 2025 ** เหตุการณ์นี้สัญญาว่าจะมีเนื้อหาที่น่าสนใจมากมายรวมถึงเควสใหม่ความท้าทาย

ผู้เขียน : Dylan ดูทั้งหมด

หัวข้อ

เกมอาร์เคดคลาสสิกยอดนิยมและเพลงฮิตใหม่TOP

ดำดิ่งสู่โลกแห่งเกมอาร์เคดด้วยคอลเลกชั่นเพลงฮิตคลาสสิกและใหม่ที่เรารวบรวมไว้! สัมผัสประสบการณ์ความตื่นเต้นของเกมเพลย์ย้อนยุคกับเกมอย่าง Clone Cars และ Brick Breaker - Balls vs Block หรือค้นพบประสบการณ์ใหม่ที่เป็นนวัตกรรมด้วย Fancade, Polysphere และ Riot Squid ไม่ว่าคุณจะเป็นแฟนเกมปริศนา (Screw Pin Puzzle 3D) การผจญภัยที่เต็มไปด้วยแอ็คชั่น (Rope-Man Run, SwordSlash) หรือการแข่งขันแบบผู้เล่นหลายคน (ผู้เล่น 1-2-3-4 Ping Pong) คอลเลกชันนี้มีบางอย่างสำหรับ ทุกคน. สำรวจสิ่งที่ดีที่สุดในเกมอาร์เคดด้วย Tolf และแอปที่น่าตื่นเต้นอีกมากมาย ดาวน์โหลด Clone Cars, Fancade, ผู้เล่น 1-2-3-4 Ping Pong, Brick Breaker - Balls vs Block, Polysphere, Riot Squid, Tolf, Rope-Man Run, SwordSlash และ Screw Pin Puzzle 3D วันนี้!