Bahay > Mga app > Pamumuhay > Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

Name: Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

Kategorya:Pamumuhay Sukat:104.00M Bersyon:2.4.5

Developer:Simply Rooted Media Rate:4.4 Update:Apr 21,2025

4.4

I-download

Paglalarawan ng Application

Rootd - pagkabalisa at panic relief ay ang go -to app para sa mga nakikipaglaban sa pag -atake at panic na pag -atake. Ginawa ng mga taong naglalakad ng parehong landas, ang Rootd ay nagbibigay ng isang suite ng mga tool na idinisenyo upang matulungan kang pamahalaan ang mga sandali ng pagkabalisa at makamit ang pangmatagalang kaluwagan. Sa mga tampok tulad ng isang cognitive behavioral therapy (CBT) -based panic button, gabay na malalim na pagsasanay sa paghinga, isang journal ng pagkabalisa, pagpapatahimik ng mga visualization, at isinapersonal na pagsubaybay sa istatistika, tinitiyak ng RootD na mayroon kang lahat na kailangan mo upang harapin ang pagkabalisa sa ulo. Ang pagyakap sa isang holistic na pagtingin sa kalusugan ng kaisipan, binibigyan ng mga rootd ang mga gumagamit upang makabisado ang kanilang pagkabalisa at mabuhay ng isang buhay na hindi nababagabag sa mga pag -atake ng panic.

Mga Tampok ng Rootd - Pagkabalisa at Panic Relief:

Button na naaprubahan ng panic ng Therapist: Mabilis na ihinto ang pag-atake ng panic na may mga pamamaraan na nakaugat sa cognitive behavioral therapy (CBT).

Gabay na malalim na paghinga: Makisali sa pang -araw -araw na malalim na mga sesyon ng paghinga upang linangin ang katahimikan sa mga nakababahalang panahon.

Pagkabalisa Journal: Idokumento ang iyong mga mood at gawi upang maihayag ang mga nakatagong nag -trigger sa likod ng iyong pag -atake ng pagkabalisa at panic.

Nakakagulat na mga visualization: Karanasan ang mga gabay na pag -scan ng katawan, visualizations, at mga tunog ng kalikasan na makakatulong sa iyong pakiramdam na nakasalalay sa gitna ng pagkabalisa.

Personal na Stats: Subaybayan ang iyong pag -unlad at ipagdiwang ang mga milestone sa iyong paglalakbay upang malampasan ang pagkabalisa.

Mga Plano ng Aralin: Sumisid sa panandaliang at pangmatagalang mga aralin na nag-aalok ng agarang kaluwagan at ibigay ang daan para sa matagal na pamamahala ng pagkabalisa.

Konklusyon:

Rootd - Ang pagkabalisa at panic relief ay nakatayo bilang isang komprehensibong tool para sa pamamahala ng pag -atake ng pagkabalisa at panic. Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga pamamaraan na inaprubahan ng therapist, gabay na pagsasanay sa paghinga, journal, visualization, at pinasadyang mga plano sa aralin, nag-aalok ang Rootd ng parehong instant na kaluwagan at isang landas sa pangmatagalang pagpapagaling. Ang user-friendly at nakakaakit na diskarte ay makakatulong sa iyo na maunawaan, makayanan, at sa huli ay malupig ang iyong pagkabalisa. Gawin ang unang hakbang patungo sa muling pag -uli ng iyong kumpiyansa sa ROOTD ngayon.

Pamumuhay

Screenshot

Rootd - Anxiety & Panic Relief Screenshot 2

Mga pagsusuri Mag-post ng Mga Komento

Mga app tulad ng Rootd - Anxiety & Panic Relief

BanFlix
v1.3.9.d / 21.18M

I-download
Plant Watering Reminder
2.3.4 / 12.37M

I-download
Seat ישראל
1.2.160 / 12.00M

I-download
GigSky: Buy eSIM Online
7.14.1 / 66.20M

I-download

Mga pinakabagong artikulo

Ang Sims freeplay ay sumisid sa malalim na gumawa ng isang pag -update ng splash Jul 16,2025

Ang Sims freeplay ay bumalik na may isang nakakagulat na sorpresa sa tag -init na siguradong panatilihin ang iyong mga sims - at ikaw ay natiyak sa buong panahon. Gamit ang bagong-bagong gumawa ng isang pag-update ng splash, ang mga manlalaro ay maaaring sumisid sa isang masiglang alon ng sariwang nilalaman, kasama ang mga kapana-panabik na mga kaganapan, pagpapalawak ng kapitbahayan, at may temang mga hamon na p

May-akda : Jacob Tingnan Lahat
Direktor ng Pelikula ng Edden Ring na Mata ng Warfare's Kit Connor Para sa Paparating na Adaptation Jul 16,2025

Si Kit Connor, na kilala sa kanyang standout role sa kamakailang digmaang pelikula ni Alex Garland, ay naiulat na sa maagang pag -uusap upang sumali sa paparating na pelikulang Elden Ring. Ang potensyal na paghahagis ay dumating habang naghahanda si Director Alex Garland upang dalhin ang Dark Fantasy World of Fromsoftware na na -acclaim na RPG sa Buhay para sa Big Screen

May-akda : Finn Tingnan Lahat
EA Sports FC Mobile: Neon Event - Gantimpala at Hamon Gabay Jul 15,2025

Ang EA Sports FC ™ Mobile Soccer ay opisyal na sinipa ang ** code: Neon Event **, isang mataas na inaasahang in-game na pagdiriwang ng pagdiriwang sa ** Marso 6th, 2025 **, at tumatakbo nang higit sa tatlong linggo hanggang sa Abril 3, 2025 **. Ang kaganapang ito ay nangangako ng isang malawak na hanay ng mga nakakaakit na nilalaman, kabilang ang mga bagong pakikipagsapalaran, hamon

May-akda : Dylan Tingnan Lahat

Mga paksa

Mga Nangungunang Arcade Classic at Bagong HitTOP

Sumisid sa mundo ng arcade gaming gamit ang aming na-curate na koleksyon ng mga classic at bagong hit! Damhin ang kilig ng retro gameplay na may mga pamagat tulad ng Clone Cars at Brick Breaker - Balls vs Block, o tumuklas ng mga makabagong karanasan sa Fancade, Polysphere, at Riot Squid. Fan ka man ng mga larong puzzle (Screw Pin Puzzle 3D), mga adventure na puno ng aksyon (Rope-Man Run, SwordSlash), o mapagkumpitensyang multiplayer (1-2-3-4 Player Ping Pong), ang koleksyon na ito ay may para sa lahat. I-explore ang pinakamahusay sa arcade gaming kasama si Tolf at marami pang nakakatuwang app. I-download ang Clone Cars, Fancade, 1-2-3-4 Player Ping Pong, Brick Breaker - Balls vs Block, Polysphere, Riot Squid, Tolf, Rope-Man Run, SwordSlash, at Screw Pin Puzzle 3D ngayon!