Nike Training

Ambil perjalanan kesihatan dan kesihatan anda ke peringkat seterusnya dengan Nike Training Club (NTC). Sama ada anda ingin meningkatkan kecergasan anda, membina kesedaran, atau meneroka cara baru untuk terus aktif, NTC menawarkan platform komprehensif yang direka untuk menyokong setiap aspek kesejahteraan anda. Dengan latihan yang diketuai oleh pakar, meditasi berpandu, tip pemakanan, dan banyak lagi, anda boleh memperibadikan pengalaman kesihatan anda dan bergerak dengan cara yang membuat anda merasa terbaik.

Sertai Nike Well Collective dan mula membina kehidupan dengan baik. Dengan jurulatih, jurulatih, dan pakar kecergasan yang dipercayai membimbing anda setiap langkah, mencapai matlamat kecergasan holistik anda tidak pernah menjadi lebih mudah. Sama ada anda berada dalam kardio intensiti tinggi, latihan kekuatan, yoga, atau hanya mencari motivasi harian, Nike Training Club menyampaikan kandungan yang disesuaikan dengan gaya hidup dan kecergasan anda.

Kecergasan anda, cara anda

Kelab Latihan Nike adalah lebih daripada sekadar aplikasi senaman - ia adalah teman kecergasan peribadi anda. Direka dengan kemajuan anda, NTC memberi anda akses percuma kepada jurulatih, atlet, dan pakar bertaraf dunia yang membantu anda tetap konsisten dan bermotivasi. Dari latihan rumah dan rutin gim ke amalan kesedaran dan bimbingan pemakanan, NTC merangkumi setiap dimensi kesejahteraan. Sama ada anda baru bermula atau latihan seperti pro, ada sesuatu di sini untuk setiap badan dan setiap matlamat.

Terokai pilihan kecergasan yang pelbagai

• Program Latihan Rumah: Memaksimumkan ruang kecil dengan rutin yang kuat dan berkesan
• Kecergasan Total-Body: Sasaran lengan, bahu, glutes, kaki, dan banyak lagi
• Yoga: Aliran melalui urutan yoga penting untuk fleksibiliti dan tenang
• Kesedaran: Sambungkan pergerakan dengan kejelasan mental dan fokus
• Kesejahteraan & Pemakanan: Membakar badan dan fikiran anda dengan kecergasan holistik dan makanan sebenar
• Latihan Intensiti Tinggi: Peras dalam latihan tenaga dalam 20 minit atau kurang
• Meditasi: Mengamalkan rasa syukur dan cari keseimbangan dalaman
• Latihan ABS: Bina kekuatan teras dengan latihan yang disasarkan
• Endurance: meningkatkan kecergasan kardio dengan rutin yang boleh disesuaikan untuk semua peringkat

Sama ada anda menjalani latihan kardio, latihan gimnasium badan penuh, atau meditasi berpandu, ahli Nike mendapat akses eksklusif kepada kandungan segar dari profesional kecergasan peringkat atas. Tidak kira mood atau jadual anda, NTC bertemu dengan anda di mana anda berada dan membantu anda maju dengan kadar anda sendiri.

Melatih dengan yang terbaik, di mana sahaja, bila -bila masa

Dari rutin yang mesra pemula hingga latihan olahraga maju, NTC menawarkan latihan untuk setiap tahap kecergasan. Diketuai oleh pengajar, jurulatih, dan atlet elit Nike, platform ini membantu anda membina kekuatan, meningkatkan ketahanan, dan meningkatkan minda anda - semuanya sesuai dengan gaya hidup sibuk anda. Terokai rutin berat badan, program gim, dan latihan tanpa peralatan yang boleh anda lakukan di mana-mana sahaja, pada bila-bila masa.

• Sesuaikan perjalanan kecergasan anda dengan program yang disesuaikan dengan matlamat anda
• Melatih setiap kumpulan otot utama - lengan, kaki, abs, dan banyak lagi
• Akses latihan berat badan yang memerlukan peralatan yang minimum atau tidak
• Pilih dari pelbagai tahap kecergasan - dari pemula hingga maju

Di luar fizikal: Kesejahteraan & Pemakanan

Kelab Latihan Nike melampaui gim. Temui pandangan pakar mengenai rehat, pemulihan, dan tabiat yang sihat yang menyokong gaya hidup yang baik. Dari cerita makanan sebenar hingga meditasi dan latihan kesihatan, NTC membantu anda memacu badan anda dan memupuk fikiran anda. Dengan NTC TV, anda boleh meneroka video cepat mengenai kesedaran, resipi yang sihat, dan bersantai - semuanya direka untuk membuat anda seimbang dan bertenaga.

• Kesejahteraan dan Panduan Pemakanan yang mendalam
• Petua pemulihan yang penuh perhatian untuk mengisi semula dan menyegarkan
• Meditasi Berbandang dan Sesi Q & A dengan Pakar Kesihatan
• Sesi masak bersama dengan pakar pemakanan untuk makan yang sihat di mana sahaja
• Latihan minda badan untuk membina kekuatan dan daya tahan batin

Latihan atas permintaan & kandungan eksklusif

Cari latihan yang sesuai dengan mood, tahap kecergasan, dan jadual anda. Dengan video yang diketuai oleh jurulatih pada kelas permintaan (VOD), anda boleh melatih bila-bila masa, di mana sahaja. Sama ada kardio, hit, yoga, atau sesi mobiliti, NTC menyampaikan kandungan berkualiti tinggi terus ke skrin anda. Selain itu, nikmati latihan perdana khas yang memaparkan atlet elit dan pengalaman muzik yang dikendalikan yang meningkatkan sesi latihan anda.

• Latihan VOD yang Dipimpin Jurulatih untuk Semua Tahap Kecergasan \*
• Pelbagai disiplin-dari yoga hingga latihan selang intensiti tinggi
• Latihan perdana eksklusif dengan atlet tetamu dan muzik \*

Tetap bermotivasi dengan Nike Well Collective

NTC lebih daripada aplikasi - ia adalah pergerakan. Sertai komuniti global yang berfikiran sama seperti yang komited untuk hidup dengan baik. Sama ada anda berada dalam latihan gim, kecergasan rumah, atau pergerakan yang penuh perhatian, NTC memberi anda alat dan sokongan untuk tetap konsisten dan terinspirasi. Jejaki kemajuan anda, berhubung dengan orang lain, dan buka potensi penuh anda dengan Kelab Latihan Nike.

Menjejaki setiap langkah

Tab Aktiviti di NTC membolehkan anda log setiap senaman, membantu anda menyimpan rekod yang jelas dan tepat mengenai perjalanan kecergasan anda. Jika anda menggunakan aplikasi Nike Run Club, larian anda akan disegerakkan secara automatik ke sejarah aktiviti NTC anda. Selain itu, NTC mengintegrasikan dengan Google Fit untuk mengesan latihan dan data kadar jantung, memberikan gambaran penuh kemajuan anda di semua platform kecergasan kegemaran anda.

Muat turun hari ini dan mula bergerak dengan NTC

Sama ada anda sedang mencari sesi gim penuh atau senaman rumah yang cepat, Nike Training Club memberi anda alat, bimbingan, dan inspirasi untuk bergerak lebih baik, berasa lebih kuat, dan hidup dengan baik. Muat turun sekarang dan menjadi sebahagian daripada Nike Well Collective - perjalanan anda ke kehidupan yang lebih sihat dan lebih seimbang bermula di sini.

Muat turun di kedai main

\*VOD (permintaan video) yang terdapat di Amerika Syarikat, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX, dan KR.

\*\*Ntc TV hanya tersedia di AS.