Nike Training Club: Fitness

नाइके ट्रेनिंग क्लब (एनटीसी) के साथ अपने स्वास्थ्य और कल्याण यात्रा को अगले स्तर तक ले जाएं। चाहे आप अपनी फिटनेस को बढ़ावा देने के लिए देख रहे हों, माइंडफुलनेस का निर्माण कर रहे हों, या सक्रिय रहने के लिए नए तरीकों का पता लगा रहे हों, एनटीसी आपकी भलाई के हर पहलू का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया एक व्यापक मंच प्रदान करता है। विशेषज्ञ के नेतृत्व वाले वर्कआउट, निर्देशित ध्यान, पोषण युक्तियों और अधिक के साथ, आप अपने कल्याण अनुभव को निजीकृत कर सकते हैं और उन तरीकों से आगे बढ़ सकते हैं जो आपको अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस कराते हैं।

नाइके अच्छी तरह से सामूहिक में शामिल हों और एक जीवन का निर्माण शुरू करें। विश्वसनीय प्रशिक्षकों, कोचों और फिटनेस विशेषज्ञों के साथ आपको हर कदम पर मार्गदर्शन करना, आपके समग्र फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करना कभी आसान नहीं रहा है। चाहे आप उच्च-तीव्रता वाले कार्डियो, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, योगा, या बस दैनिक प्रेरणा की तलाश में हों, नाइके ट्रेनिंग क्लब आपकी जीवन शैली और फिटनेस स्तर के अनुरूप सामग्री प्रदान करता है।

आपकी फिटनेस, आपका रास्ता

नाइके ट्रेनिंग क्लब सिर्फ एक वर्कआउट ऐप से अधिक है - यह आपका व्यक्तिगत फिटनेस साथी है। आपकी प्रगति को ध्यान में रखते हुए, NTC आपको विश्व स्तरीय प्रशिक्षकों, एथलीटों और विशेषज्ञों के लिए मुफ्त पहुंच प्रदान करता है जो आपको लगातार और प्रेरित रहने में मदद करते हैं। घर के वर्कआउट और जिम रूटीन से लेकर माइंडफुलनेस प्रैक्टिस और न्यूट्रिशन गाइडेंस तक, एनटीसी वेलनेस के हर आयाम को कवर करता है। चाहे आप अभी शुरू कर रहे हों या एक समर्थक की तरह प्रशिक्षण दे रहे हों, हर शरीर और हर लक्ष्य के लिए यहां कुछ है।

विविध फिटनेस विकल्पों का अन्वेषण करें

• होम वर्कआउट प्रोग्राम: शक्तिशाली, प्रभावी दिनचर्या के साथ छोटे स्थानों को अधिकतम करें
• कुल-शरीर फिटनेस: लक्ष्य हथियार, कंधे, ग्लूट्स, पैर, और बहुत कुछ
• योग: लचीलेपन और शांत के लिए आवश्यक योग अनुक्रमों के माध्यम से प्रवाह
• माइंडफुलनेस: मानसिक स्पष्टता और फोकस के साथ आंदोलन को कनेक्ट करें
• कल्याण और पोषण: समग्र फिटनेस और वास्तविक भोजन के साथ अपने शरीर और दिमाग को ईंधन
• उच्च-तीव्रता प्रशिक्षण: 20 मिनट या उससे कम समय में वर्कआउट करने में निचोड़ें
• ध्यान: आभार का अभ्यास करें और आंतरिक संतुलन खोजें
• एबीएस वर्कआउट: लक्षित प्रशिक्षण के साथ कोर ताकत का निर्माण
• धीरज: सभी स्तरों के लिए अनुकूलनीय दिनचर्या के साथ कार्डियो फिटनेस को बूस्ट करें

चाहे आप कार्डियो प्रशिक्षण, फुल-बॉडी जिम वर्कआउट, या निर्देशित ध्यान में हों, नाइके के सदस्य शीर्ष-स्तरीय फिटनेस पेशेवरों से ताजा सामग्री के लिए अनन्य पहुंच प्राप्त करते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका मूड या शेड्यूल, एनटीसी आपसे मिलता है जहां आप हैं और आपको अपनी गति से प्रगति करने में मदद करता है।

सबसे अच्छे के साथ ट्रेन करें, कहीं भी, कभी भी

शुरुआती-अनुकूल दिनचर्या से लेकर उन्नत एथलेटिक प्रशिक्षण तक, एनटीसी हर फिटनेस स्तर के लिए वर्कआउट प्रदान करता है। नाइके प्रशिक्षकों, कोचों और कुलीन एथलीटों के नेतृत्व में, मंच आपको शक्ति बनाने, धीरज में सुधार करने, और अपनी मानसिकता को बढ़ाने में मदद करता है - सभी अपनी व्यस्त जीवन शैली में फिटिंग करते हुए। बॉडीवेट रूटीन, जिम प्रोग्राम और नो-इक्विपमेंट वर्कआउट का अन्वेषण करें जो आप कहीं भी, कभी भी कर सकते हैं।

• अपने लक्ष्यों के अनुरूप कार्यक्रमों के साथ अपनी फिटनेस यात्रा को अनुकूलित करें
• हर प्रमुख मांसपेशी समूह को प्रशिक्षित करें - हथियार, पैर, एब्स, और बहुत कुछ
• बॉडीवेट वर्कआउट का उपयोग करें जिनके लिए न्यूनतम या कोई उपकरण की आवश्यकता होती है
• फिटनेस स्तर की एक विस्तृत विविधता से चुनें - शुरुआती से उन्नत तक

भौतिक से परे: कल्याण और पोषण

नाइके ट्रेनिंग क्लब जिम से परे जाता है। आराम, वसूली और स्वस्थ आदतों पर विशेषज्ञ अंतर्दृष्टि की खोज करें जो एक अच्छी तरह से गोल जीवन शैली का समर्थन करते हैं। वास्तविक खाद्य कहानियों से लेकर निर्देशित ध्यान और वेलनेस कोचिंग तक, एनटीसी आपको अपने शरीर को ईंधन देने और आपके दिमाग का पोषण करने में मदद करता है। एनटीसी टीवी के साथ, आप माइंडफुलनेस, स्वस्थ व्यंजनों और निर्देशित विश्राम पर त्वरित वीडियो का पता लगा सकते हैं - सभी आपको संतुलित और ऊर्जावान रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

• गहन कल्याण और पोषण मार्गदर्शन
• रिचार्ज और रिफ्रेश करने के लिए माइंडफुल रिकवरी टिप्स
• वेलनेस विशेषज्ञों के साथ निर्देशित ध्यान और क्यू एंड ए सत्र
• चलते-फिरते स्वस्थ भोजन के लिए पोषण विशेषज्ञों के साथ कुक-साथ सत्र
• आंतरिक शक्ति और लचीलापन बनाने के लिए मन-शरीर प्रशिक्षण

ऑन-डिमांड वर्कआउट और अनन्य सामग्री

अपने मूड, फिटनेस स्तर और शेड्यूल से मेल खाने वाले वर्कआउट का पता लगाएं। ट्रेनर-एलईडी वीडियो ऑन डिमांड (VOD) कक्षाओं के साथ, आप कभी भी, कहीं भी प्रशिक्षित कर सकते हैं। चाहे वह कार्डियो, हिट, योगा, या मोबिलिटी सेशन हो, एनटीसी आपकी स्क्रीन पर सीधे शीर्ष गुणवत्ता वाली सामग्री प्रदान करता है। साथ ही, कुलीन एथलीटों और क्यूरेटेड म्यूजिक अनुभवों की विशेषता वाले विशेष प्रीमियर वर्कआउट का आनंद लें जो आपके प्रशिक्षण सत्रों को ऊंचा करते हैं।

• सभी फिटनेस स्तरों के लिए ट्रेनर-एलईडी VOD वर्कआउट \ _*
• विषयों की विस्तृत श्रृंखला-योग से उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण तक
• अतिथि एथलीटों और संगीत \ _ के साथ अनन्य प्रीमियर वर्कआउट

नाइके अच्छी तरह से सामूहिक के साथ प्रेरित रहें

एनटीसी एक ऐप से अधिक है - यह एक आंदोलन है। समान विचारधारा वाले व्यक्तियों के एक वैश्विक समुदाय में शामिल हों जो अच्छी तरह से रहने के लिए प्रतिबद्ध हैं। चाहे आप जिम वर्कआउट, होम फिटनेस, या माइंडफुल मूवमेंट में हों, एनटीसी आपको लगातार और प्रेरित रहने के लिए उपकरण और समर्थन देता है। अपनी प्रगति को ट्रैक करें, दूसरों के साथ जुड़ें, और नाइके ट्रेनिंग क्लब के साथ अपनी पूरी क्षमता को अनलॉक करें।

हर चाल को ट्रैक करें

NTC में गतिविधि टैब आपको हर वर्कआउट को लॉग इन करने देता है, जिससे आपको अपनी फिटनेस यात्रा का स्पष्ट और सटीक रिकॉर्ड रखने में मदद मिलती है। यदि आप नाइके रन क्लब ऐप का उपयोग करते हैं, तो आपके रन स्वचालित रूप से आपके एनटीसी गतिविधि इतिहास में सिंक होंगे। इसके अलावा, NTC Google Fit के साथ वर्कआउट और हार्ट-रेट डेटा को ट्रैक करने के लिए एकीकृत करता है, जिससे आपको अपने सभी पसंदीदा फिटनेस प्लेटफार्मों पर अपनी प्रगति की पूरी तस्वीर मिलती है।

आज डाउनलोड करें और एनटीसी के साथ चलना शुरू करें

चाहे आप एक पूर्ण जिम सत्र की तलाश कर रहे हों या एक त्वरित होम वर्कआउट, नाइके ट्रेनिंग क्लब आपको बेहतर तरीके से स्थानांतरित करने, मजबूत महसूस करने और अच्छी तरह से जीने के लिए उपकरण, मार्गदर्शन और प्रेरणा देता है। अब डाउनलोड करें और नाइके वेल कलेक्टिव का हिस्सा बनें - एक स्वस्थ, अधिक संतुलित जीवन के लिए आपकी यात्रा यहां शुरू होती है।

प्ले स्टोर पर डाउनलोड करें

यूएस, यूके, बीआर, जेपी, सीएन, एफआर, डी, आरयू, आईटी, ईएस, एमएक्स, और केआर में उपलब्ध \*वीओडी (वीडियो-ऑन डिमांड)।

\*\*NTC टीवी केवल अमेरिका में उपलब्ध है।