Nike Training

Prendi il tuo viaggio di salute e benessere al livello successivo con Nike Training Club (NTC). Sia che tu stia cercando di aumentare la tua forma fisica, costruire consapevolezza o esplorare nuovi modi per rimanere attivi, NTC offre una piattaforma completa progettata per supportare ogni aspetto del tuo benessere. Con allenamenti guidati da esperti, meditazioni guidate, consigli nutrizionali e altro ancora, puoi personalizzare la tua esperienza di benessere e muoverti in modi che ti fanno sentire al meglio.

Unisciti al Nike Well Collective e inizia a costruire una vita ben vissuta. Con istruttori di fiducia, allenatori ed esperti di fitness che ti guidano ogni passo, raggiungere i tuoi obiettivi di fitness olistici non è mai stato facile. Sia che ti piaccia cardio ad alta intensità, allenamento della forza, yoga o semplicemente alla ricerca di motivazione quotidiana, Nike Training Club offre contenuti su misura per il tuo stile di vita e il tuo livello di fitness.

La tua forma fisica, a modo tuo

Nike Training Club è più di un'app di allenamento: è il tuo compagno di fitness personale. Progettato con i tuoi progressi in mente, NTC ti offre libero accesso a allenatori di livello mondiale, atleti ed esperti che ti aiutano a rimanere coerente e motivato. Dagli allenamenti a casa e routine in palestra alle pratiche di consapevolezza e alla guida alimentare, NTC copre ogni dimensione del benessere. Che tu stia appena iniziando o allenarti come un professionista, c'è qualcosa qui per ogni corpo e ogni obiettivo.

Esplora diverse opzioni di fitness

• Programmi di allenamento a casa: massimizza piccoli spazi con routine potenti ed efficaci
• Fitness totale del corpo: braccia bersaglio, spalle, glutei, gambe e altro ancora
• Yoga: flusso attraverso sequenze di yoga essenziali per flessibilità e calma
• Mindfulness: collega il movimento con chiarezza mentale e concentrazione
• Wellness & Nutrition: alimenta il tuo corpo e la tua mente con fitness olistico e cibo reale
• Allenamento ad alta intensità: spremere in allenamenti energizzanti in 20 minuti o meno
• Meditazioni: pratica gratitudine e trova l'equilibrio interiore
• Allenamento ABS: costruire la forza fondamentale con l'allenamento mirato
• Endurance: aumenta la cardio fitness con routine adattabili per tutti i livelli

Sia che ti piacciano allenamenti cardio, allenamenti in palestra per tutto il corpo o meditazione guidata, i membri della Nike ottengono un accesso esclusivo a nuovi contenuti da professionisti del fitness di alto livello. Indipendentemente dal tuo umore o programma, NTC ti incontra dove sei e ti aiuta a progredire al tuo ritmo.

Allenati con il meglio, ovunque, in qualsiasi momento

Dalle routine per principianti all'allenamento atletico avanzato, NTC offre allenamenti per ogni livello di fitness. Guidata da istruttori Nike, allenatori e atleti d'élite, la piattaforma ti aiuta a costruire la forza, migliorare la resistenza e migliorare la tua mentalità, il tutto adattando al tuo stile di vita frenetico. Esplora routine a peso corporeo, programmi in palestra e allenamenti senza equipaggiamento che puoi fare ovunque, in qualsiasi momento.

• Personalizza il tuo viaggio di fitness con programmi su misura per i tuoi obiettivi
• Allena tutti i principali gruppi muscolari: braccia, gambe, addominali e altro ancora
• Accedi agli allenamenti del peso corporeo che richiedono un attrezzatura minima o assente
• Scegli tra un'ampia varietà di livelli di fitness - dal principiante all'avanzata

Oltre il fisico: benessere e nutrizione

Nike Training Club va oltre la palestra. Scopri approfondimenti sugli esperti su riposo, recupero e abitudini salutari che supportano uno stile di vita a tutto tondo. Dalle storie di cibo reali alle meditazioni guidate e alle coaching del benessere, NTC ti aiuta a alimentare il tuo corpo e alimentare la tua mente. Con NTC TV, puoi esplorare video rapidi su consapevolezza, ricette sane e rilassamento guidato, tutti progettati per mantenerti equilibrato ed energizzato.

• Guida di benessere e nutrizione approfondita
• Suggerimenti per il recupero consapevole da ricaricare e rinfrescare
• Meditazioni guidate e sessioni di domande e risposte con esperti di benessere
• Sessioni di cucina con nutrizionisti per mangiare sano in viaggio
• Allenamento per il corpo della mente per costruire forza interiore e resilienza

Allenamenti su richiesta e contenuti esclusivi

Trova allenamenti che corrispondono al tuo umore, livello di fitness e programma. Con le lezioni di video su richiesta (VOD) a guida trainer, puoi allenarti sempre e ovunque. Che si tratti di sessioni cardio, hit, yoga o mobilità, NTC offre contenuti di alta qualità direttamente sullo schermo. Inoltre, goditi gli allenamenti speciali in anteprima con atleti d'élite ed esperienze musicali curate che elevano le tue sessioni di allenamento.

• Allenamenti VOD guidati da trainer per tutti i livelli di fitness \*
• Ampia gamma di discipline: dallo yoga all'allenamento a intervalli ad alta intensità
• Allenamenti di premiere esclusivi con atleti ospiti e musica \*

Rimani motivato con il Nike Well Collective

NTC è più di un'app: è un movimento. Unisciti a una comunità globale di persone affini che si impegnano a vivere bene. Sia che ti piacano allenamenti in palestra, fitness domestico o movimento consapevole, NTC ti dà gli strumenti e il supporto per rimanere coerenti e ispirati. Traccia i tuoi progressi, connettiti con gli altri e sblocca il tuo pieno potenziale con il Nike Training Club.

Traccia ogni mossa

La scheda Attività in NTC ti consente di registrare ogni allenamento, aiutandoti a mantenere una registrazione chiara e accurata del tuo viaggio di fitness. Se usi l'app Nike Run Club, le tue corse si sincronizzeranno automaticamente alla cronologia delle attività NTC. Inoltre, NTC si integra con Google Fit per tenere traccia degli allenamenti e dei dati del cuore, dandoti un quadro completo dei tuoi progressi su tutte le tue piattaforme di fitness preferite.

Scarica oggi e inizia a muoverti con NTC

Che tu stia cercando una sessione di palestra completa o un rapido allenamento a casa, Nike Training Club ti offre strumenti, guida e ispirazione per muoversi meglio, sentirti più forte e vivere bene. Scarica ora e diventa parte del collettivo Nike Well: il tuo viaggio verso una vita più sana ed equilibrata inizia qui.

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\*Vod (domanda video-on) disponibile negli Stati Uniti, nel Regno Unito, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.

\*\*NTC TV disponibile solo negli Stati Uniti.