Nike Training

Wybierz swoją podróż zdrowia i dobrego samopoczucia na wyższy poziom z Nike Training Club (NTC). Niezależnie od tego, czy chcesz zwiększyć swoją kondycję, budować uważność lub odkryć nowe sposoby pozostania aktywnym, NTC oferuje kompleksową platformę zaprojektowaną do wspierania każdego aspektu dobrego samopoczucia. Dzięki treningom prowadzonym przez ekspertów, medytacjom z przewodnikiem, wskazówkami żywieniowymi i nie tylko możesz spersonalizować swoje doświadczenie wellness i poruszać się w sposób, który sprawi, że czujesz się najlepiej.

Dołącz do Nike Well Collective i zacznij budować żywe życie. Z zaufanymi trenerami, trenerami i ekspertami fitness, którzy prowadzą na każdym etapie, osiągnięcie holistycznych celów fitness nigdy nie było łatwiejsze. Niezależnie od tego, czy lubisz cardio o wysokiej intensywności, trening siłowy, jogę, czy po prostu szukasz codziennej motywacji, Nike Training Club dostarcza treści dostosowane do twojego stylu życia i fitness.

Twoja kondycja, twój sposób

Nike Training Club to coś więcej niż aplikacja treningowa - to twój osobisty towarzysz fitness. Zaprojektowany z myślą o swoich postępach, NTC zapewnia bezpłatny dostęp do światowej klasy trenerów, sportowców i ekspertów, którzy pomagają ci zachować konsekwentne i zmotywowane. Od treningów domowych i procedur na siłownię po praktyki uważności i wskazówki dotyczące żywienia, NTC obejmuje każdy wymiar dobrego samopoczucia. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy trenujesz jak profesjonalista, jest coś dla każdego ciała i każdego celu.

Przeglądaj różnorodne opcje fitness

• Programy treningu domowego: zmaksymalizuj małe przestrzenie dzięki potężnym i skutecznym rutynom
• Fitness całkowitego: ramiona docelowe, ramiona, pośladki, nogi i inne
• Joga: przepływ przez niezbędne sekwencje jogi dla elastyczności i spokoju
• Uważność: Połącz ruch z jasnością umysłową i skupienie
• Wellness & Nutrition: Wpisz swoje ciało i umysł holistyczną sprawnością i prawdziwym jedzeniem
• Trening o wysokiej intensywności: wciśnij energetyzujące treningi w 20 minut lub mniej
• Medytacje: Ćwicz wdzięczność i znajdź wewnętrzną równowagę
• Trening ABS: Buduj siłę rdzenia z ukierunkowanym treningiem
• Wytrzymałość: Boost Cardio Fitness z przystosowalnymi procedurami dla wszystkich poziomów

Niezależnie od tego, czy prowadzisz szkolenie cardio, treningi na siłowni, czy medytacji z przewodnikiem, członkowie Nike mają wyłączny dostęp do świeżych treści od profesjonalistów fitness na najwyższym poziomie. Bez względu na nastrój lub harmonogram, NTC spotyka Cię tam, gdzie jesteś i pomaga postępowi we własnym tempie.

Trenuj z najlepszymi, w dowolnym miejscu, w dowolnym momencie

Od przyjaznych dla początkujących rutyn po zaawansowane trening sportowy, NTC oferuje treningi na każdym poziomie fitness. Platforma, prowadzona przez instruktorów Nike, trenerów i elitarnych sportowców, pomaga budować siłę, poprawić wytrzymałość i poprawić swój sposób myślenia - jednocześnie dopasowując się do ruchliwego stylu życia. Przeglądaj procedury wadze ciała, programy siłowni i treningi braku wyposażenia, które możesz wykonywać w dowolnym miejscu i czasie.

• Dostosuj swoją podróż fitness do programów dostosowanych do swoich celów
• Trenuj każdą główną grupę mięśni - ramiona, nogi, mięśnie brzucha i więcej
• Dostęp do treningów masy ciała, które wymagają minimalnego sprzętu lub bez sprzętu
• Wybieraj spośród szerokiej gamy poziomów fitness - od początkującego do zaawansowanego

Beyond the Physical: Wellness & Nutrition

Nike Training Club wykracza poza siłownię. Odkryj eksperckie spostrzeżenia na temat odpoczynku, powrotu do zdrowia i zdrowych nawyków, które wspierają dobrze zaokrąglony styl życia. Od prawdziwych historii żywności po medytacje z przewodnikiem i coaching wellness, NTC pomaga napędzać swoje ciało i pielęgnować umysł. Dzięki NTC TV możesz odkrywać szybkie filmy na temat uważności, zdrowych przepisów i relaksu z przewodnikiem - wszystkie zaprojektowane, aby zapewnić ci równowagę i energetyzowanie.

• Dogłębne wskazówki dotyczące dobrego samopoczucia i żywienia
• Uważne wskazówki dotyczące odzyskiwania do ładowania i odświeżenia
• Medytacje z przewodnikiem i sesje pytań i odpowiedzi z ekspertami ds. Wellness
• Sesje gotowane z dietetykami w celu zdrowego odżywiania w podróży
• Trening umysłowy w celu budowania wewnętrznej siły i odporności

Treningi na żądanie i ekskluzywne treści

Znajdź treningi pasujące do twojego nastroju, poziomu sprawności i harmonogramu. Dzięki zajęciom wideo na żądanie (VOD) możesz trenować w dowolnym miejscu i czasie. Niezależnie od tego, czy jest to sesje cardio, hit, jogi czy mobilności, NTC dostarcza treści najwyższej jakości prosto do ekranu. Plus, ciesz się specjalnymi treningami premierowymi z elitarnymi sportowcami i wyselekcjonowanymi doświadczeniami muzycznymi, które podnoszą sesje treningowe.

• Treningi VOD pod przewodnictwem trenera dla wszystkich poziomów fitness \*
• Szeroki zakres dyscyplin-od treningu interwałowego jogi po intensywność
• Ekskluzywne treningi premierowe z gościnnymi sportowcami i muzyką \*

Pozostań zmotywowany do Nike Well Collective

NTC to coś więcej niż aplikacja - to ruch. Dołącz do globalnej społeczności podobnie myślących osób, które są zaangażowane w dobre życie. Niezależnie od tego, czy lubisz treningi na siłowni, fitness w domu, czy uważny ruch, NTC zapewnia narzędzia i wsparcie, aby pozostać konsekwentne i inspirowane. Śledź swoje postępy, połącz się z innymi i odblokuj pełny potencjał w Nike Training Club.

Śledź każdy ruch

Zakładka aktywności w NTC pozwala rejestrować każdy trening, pomagając utrzymać wyraźny i dokładny zapis podróży fitness. Jeśli korzystasz z aplikacji Nike Run Club, Twoje działania automatycznie zsynchronizują się z historią aktywności NTC. Ponadto NTC integruje się z Google FIT do śledzenia treningów i danych z sercem, co daje pełny obraz swoich postępów we wszystkich ulubionych platformach fitness.

Pobierz już dziś i zacznij poruszać się z NTC

Niezależnie od tego, czy szukasz pełnej sesji na siłowni, czy szybkiego treningu domowego, Nike Training Club zapewnia narzędzia, wskazówki i inspirację do lepszego poruszania się, czucia się silniejszego i dobrego życia. Pobierz teraz i stań się częścią Nike Well Collective - Twoja podróż do zdrowszego, bardziej zrównoważonego życia zaczyna się tutaj.

Pobierz w sklepie Play Store

\*VOD (popyt na wideo) dostępne w USA, Wielkiej Brytanii, Br, JP, CN, FR, de, ru, IT, ES, MX i KR.

\*\*Ntc TV dostępny tylko w USA.