Nike Training

Dalhin ang iyong paglalakbay sa kalusugan at kagalingan sa susunod na antas kasama ang Nike Training Club (NTC). Kung nais mong mapalakas ang iyong fitness, bumuo ng pag-iisip, o galugarin ang mga bagong paraan upang manatiling aktibo, nag-aalok ang NTC ng isang komprehensibong platform na idinisenyo upang suportahan ang bawat aspeto ng iyong kagalingan. Sa mga pag-eehersisyo na pinamunuan ng dalubhasa, gabay na pagmumuni-muni, mga tip sa nutrisyon, at higit pa, maaari mong mai-personalize ang iyong karanasan sa kagalingan at ilipat sa mga paraan na pakiramdam mo ang iyong pinakamahusay.

Sumali sa Nike Well Collective at simulan ang pagbuo ng isang buhay na maayos na nabuhay. Sa mga pinagkakatiwalaang tagapagsanay, coach, at mga eksperto sa fitness na gumagabay sa iyo sa bawat hakbang, ang pagkamit ng iyong mga holistic na layunin sa fitness ay hindi naging madali. Kung ikaw ay nasa high-intensity cardio, pagsasanay sa lakas, yoga, o naghahanap lamang ng pang-araw-araw na pagganyak, ang Nike Training Club ay naghahatid ng nilalaman na naaayon sa iyong pamumuhay at antas ng fitness.

Ang iyong fitness, ang iyong paraan

Ang Nike Training Club ay higit pa sa isang app ng pag -eehersisyo - ito ang iyong personal na kasamang fitness. Dinisenyo gamit ang iyong pag-unlad sa isip, binibigyan ka ng NTC ng libreng pag-access sa mga tagapagsanay sa buong mundo, atleta, at mga eksperto na tumutulong sa iyo na manatiling pare-pareho at madasig. Mula sa mga pag -eehersisyo sa bahay at mga gawain sa gym hanggang sa mga kasanayan sa pag -iisip at gabay sa nutrisyon, ang NTC ay sumasakop sa bawat sukat ng kagalingan. Kung nagsisimula ka lang o pagsasanay tulad ng isang pro, mayroong isang bagay dito para sa bawat katawan at bawat layunin.

Galugarin ang magkakaibang mga pagpipilian sa fitness

• Mga Programa sa Pag -eehersisyo sa Bahay: I -maximize ang mga maliliit na puwang na may malakas, mabisang gawain
• Kabuuan ng katawan na fitness: target arm, balikat, glutes, binti, at iba pa
• Yoga: Daloy sa pamamagitan ng Mahahalagang Sequences ng Yoga Para sa Kakayahang Mag -kakayahang umangkop at Kalmado
• Pag -iisip: Ikonekta ang paggalaw na may kalinawan sa kaisipan at pagtuon
• Wellness & Nutrisyon: Fuel ang iyong katawan at isip na may holistic fitness at totoong pagkain
• High-intensity Training: pisilin sa nakapagpapalakas na pag-eehersisyo sa loob ng 20 minuto o mas kaunti
• Mga Meditasyon: Magsanay ng pasasalamat at makahanap ng panloob na balanse
• Pag -eehersisyo ng ABS: Bumuo ng lakas ng pangunahing may naka -target na pagsasanay
• Pagtitiis: Boost cardio fitness na may madaling iakma na mga gawain para sa lahat ng mga antas

Kung ikaw ay nasa pagsasanay sa cardio, pag-eehersisyo sa gym ng buong katawan, o gabay na pagmumuni-muni, ang mga miyembro ng Nike ay nakakakuha ng eksklusibong pag-access sa mga sariwang nilalaman mula sa mga top-tier fitness na propesyonal. Hindi mahalaga ang iyong kalooban o iskedyul, nakatagpo ka ng NTC kung nasaan ka at tumutulong sa iyo na sumulong sa iyong sariling bilis.

Sanayin nang may pinakamahusay, kahit saan, anumang oras

Mula sa mga nakagawian na friendly na gawain hanggang sa advanced na pagsasanay sa atletiko, nag-aalok ang NTC ng mga pag-eehersisyo para sa bawat antas ng fitness. Sa pangunguna ng mga tagapagturo ng Nike, coach, at mga piling atleta, tinutulungan ka ng platform na bumuo ng lakas, mapabuti ang pagbabata, at mapahusay ang iyong mindset - lahat habang umaangkop sa iyong abalang pamumuhay. Galugarin ang mga bodyweight na gawain, mga programa sa gym, at mga pag-eehersisyo na walang kagamitan na maaari mong gawin kahit saan, anumang oras.

• Ipasadya ang iyong paglalakbay sa fitness na may mga programa na naaayon sa iyong mga layunin
• Sanayin ang bawat pangunahing pangkat ng kalamnan - braso, binti, abs, at marami pa
• I -access ang mga pag -eehersisyo sa bodyweight na nangangailangan ng minimal o walang kagamitan
• Pumili mula sa isang malawak na iba't ibang mga antas ng fitness - mula sa nagsisimula hanggang sa advanced

Higit pa sa pisikal: Wellness & Nutrisyon

Ang Nike Training Club ay lampas sa gym. Tuklasin ang mga dalubhasang pananaw sa pahinga, pagbawi, at malusog na gawi na sumusuporta sa isang mahusay na bilugan na pamumuhay. Mula sa mga totoong kwento ng pagkain hanggang sa gabay na pagmumuni -muni at coaching ng kagalingan, tinutulungan ka ng NTC na ma -fuel ang iyong katawan at alagaan ang iyong isip. Sa NTC TV, maaari mong galugarin ang mabilis na mga video sa pag -iisip, malusog na mga recipe, at gabay na pagpapahinga - lahat ay idinisenyo upang mapanatili kang balanse at masigla.

• Malalim na kagalingan at gabay sa nutrisyon
• Malinaw na mga tip sa pagbawi upang mag -recharge at mag -refresh
• Gabay na pagmumuni -muni at mga sesyon ng Q&A na may mga eksperto sa wellness
• Lutuin ang mga sesyon na may mga nutrisyonista para sa malusog na pagkain on the go
• Pagsasanay sa Mind-Body upang makabuo ng panloob na lakas at pagiging matatag

On-demand na pag-eehersisyo at eksklusibong nilalaman

Maghanap ng mga pag -eehersisyo na tumutugma sa iyong kalooban, antas ng fitness, at iskedyul. Gamit ang mga klase na pinamunuan ng trainer sa mga klase ng Demand (VOD), maaari kang sanayin anumang oras, kahit saan. Kung ito ay cardio, pindutin, yoga, o mga sesyon ng kadaliang kumilos, ang NTC ay naghahatid ng pinakamataas na kalidad na nilalaman nang diretso sa iyong screen. Dagdag pa, tamasahin ang mga espesyal na pag -eehersisyo sa premiere na nagtatampok ng mga piling atleta at mga curated na karanasan sa musika na nagpataas ng iyong mga sesyon sa pagsasanay.

• Ang mga ehersisyo na pinamunuan ng trainer na pinangunahan para sa lahat ng mga antas ng fitness \*
• Malawak na hanay ng mga disiplina-mula sa yoga hanggang sa pagsasanay sa agwat ng high-intensity
• Eksklusibong premiere ehersisyo kasama ang mga atleta ng panauhin at musika \*

Manatiling motivation sa Nike Well Collective

Ang NTC ay higit pa sa isang app - ito ay isang paggalaw. Sumali sa isang pandaigdigang pamayanan ng mga katulad na pag-iisip na mga indibidwal na nakatuon sa pamumuhay nang maayos. Kung ikaw ay nasa gym ehersisyo, fitness fitness, o maalalahanin na paggalaw, binibigyan ka ng NTC ng mga tool at suporta upang manatiling pare -pareho at inspirasyon. Subaybayan ang iyong pag -unlad, kumonekta sa iba, at i -unlock ang iyong buong potensyal sa Nike Training Club.

Subaybayan ang bawat galaw

Hinahayaan ka ng tab na Aktibidad sa NTC na mag -log sa bawat pag -eehersisyo, na tumutulong sa iyo na mapanatili ang isang malinaw at tumpak na tala ng iyong paglalakbay sa fitness. Kung gagamitin mo ang Nike Run Club app, ang iyong mga tumatakbo ay awtomatikong mag -sync sa iyong kasaysayan ng aktibidad ng NTC. Dagdag pa, isinasama ng NTC ang Google Fit upang subaybayan ang mga pag-eehersisyo at data ng rate ng puso, na nagbibigay sa iyo ng isang buong larawan ng iyong pag-unlad sa lahat ng iyong mga paboritong platform ng fitness.

I -download ngayon at simulan ang paglipat sa NTC

Kung naghahanap ka ng isang buong sesyon ng gym o isang mabilis na pag -eehersisyo sa bahay, binibigyan ka ng Nike Training Club ng mga tool, gabay, at inspirasyon upang gumalaw nang mas mahusay, pakiramdam ng mas malakas, at mabuhay nang maayos. I -download ngayon at maging bahagi ng Nike Well Collective - ang iyong paglalakbay sa isang malusog, mas balanseng buhay ay nagsisimula dito.

I -download sa Play Store

\*VOD (Video-on Demand) Magagamit sa US, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX, at KR.

Magagamit lamang sa US.